Твіт Поділіться Pinterest

сезонна алергія, також називається "сінна лихоманка" реакція гіперчутливості на спори та пилок рослин. Діти-алергіки у відповідь на антиген генерують антитіла (IgE). Ваша імунна система помічає цю речовину як загрозу для організму і розв’язує захисні механізми через надмірно рясну секрецію гістаміну. Саме це спричиняє прикрі симптоми, пов’язані з цією дисфункцією з боку імунної системи. Цей амін впливає на тканини організму, викликаючи запальну реакцію.

Таким чином, тоді з’являються симптоми, похідні від цієї патології; чхання, постійний нежить, червоні, сльозяться очі, сухість шкіри та свербіж у горлі. Саме ступінь позначить, наскільки обмежувальним може стати цей процес. Для багатьох дітей це буде просто незручним для перенесення, але відносно нешкідливим, тоді як для інших це призведе до ускладнень, що загрожують їхньому самопочуттю та загальному здоров’ю.

алергія
Якість повітря є визначальним при алергічних респіраторних захворюваннях.

Що таке антитіла до алергії

Імуноглобуліни IgE є різновидом білка; це дзвінки "Алергічні антитіла".

Імунна система дітей або людей з алергією вважає, що нешкідлива речовина, така як пилок, є загрозою для їхнього організму. Отже, коли вона зазнає впливу цього алергену, захисна система починає виробляти антитіла IgE, щоб спробувати захиститися.

Кожен алерген має свій специфічний IgE, тому тести на виявлення речовини, яка викликає проблеми, є настільки специфічними та дратуючими.

Хоча завжди стверджувалося, що страждання від алергії має високу спадкову складову, все більше і більше експертів підтверджують, що забруднення відіграє важливу роль у його розвитку. Симптоми можуть з’являтися потроху, і список постраждалих дітей щороку зростає в геометричній прогресії. Зміна клімату впливає на календар запилення рослин і може просувати або подовжувати періоди.

Частинки дизельного викиду зв’язуються з пилком, що полегшує надходження цих частинок до дихальних шляхів. Вони також збільшують алергічний потенціал пилку до двадцяти семи разів. Беручи до уваги, що більшість автомобілів, які ми бачимо в дорозі, є дизельними, а їх кількість зростає, не дивно, що все більше дітей, які не мають фактору або спадкової схильності, в кінцевому підсумку розвивають алергію.

Увага! Будьте обережні з дитячими сидіннями, вони прямують аж до вихлопних труб.

З усім цим попереду, ми зараз побачимо, що в наших руках покращення цього дисбалансу. Як ми бачили, імунна система помилково сприймає нешкідливі речовини, тобто вона вважає, що речі є загрозами, які для інших залишаються абсолютно непоміченими. У цьому полягає суть справи, ми знову бачимо, як рельєф - це все! Що ж, ми збираємось забрати роботу з цієї сфери, щоб сприяти порядку та ясності.

Починаємо з їжі

Для мене це основна опора для найменших, щоб вони мали гарне здоров'я; забезпечте їх відповідним бензином, оскільки їжа стає частиною крові, а це, в свою чергу, проходить через усі тканини, що поливають органи. Поглянувши це, таким графічним і реальним способом легко усвідомити прямий вплив, який їжа робить на здоров’я.

Як ми вже бачили раніше, гістамін відіграє важливу роль при алергії. Цей амін відповідає за запальну реакцію тканин. Маючи це на увазі, перше, що ми повинні зробити, щоб «зняти роботу» з імунної системи, - це виключити з раціону прозапальну їжу.

ПРОЗАПАЛЬНИХ ПРОДУКТІВ, ЯКИХ УНИКНУТИ

  • м'ясо
  • Молочні продукти
  • Клейковина
  • Смажена
  • Гідрогенізовані або трансжири
  • Оброблено
  • Консерви
  • Цукри

Всі згадані продукти сприятимуть запаленню тканин, проникності кишечника, перевантаженню токсинів у печінці і, отже, насиченій та заплутаній імунній системі.

Їжа дуже частого вживання, яка сприяє запаленню

Зіткнувшись із ситуацією з цими характеристиками, це нормально, коли батьки почуваються повністю загубленими та відчувають розчарування, коли роблять все навпаки. Тож ласкаво просимо у світ невігластва та ласкаво просимо до можливості відкрити свій розум та знайти нові ресурси! Перше, що ми маємо зробити, це ЗМІЦНИТИ ІМУННУ СИСТЕМУ, і для цього ми збираємось внести пробіотичний внесок у раціон найменших за допомогою таких продуктів, як вода або козячий кефір та супи місо. Додатковий запас пробіотиків та пребіотиків дуже зручний, є багато речей з ефективними та специфічними сполуками для дітей. Це буде фахівець, який вибере, що є найбільш підходящим для кожної дитини.

Омега-3 жирних кислот не може бракувати в протизапальній дієті. Найкращі джерела - це насіння льону, виготовлене в домашніх умовах, перша лляна олія холодного віджиму (зберігати в холодильнику), насіння чіа та дрібна синя риба; наприклад анчоуси або анчоуси та скумбрія.

Куркума - це одне з найбільших протизапальних засобів, яке існує, ви можете додавати трохи поступово в рис і червону сочевицю.

Ми побачили, що гістамін відіграє важливу роль у запальній реакції, і в наступній таблиці ми побачимо, які продукти багаті цим аміном. Якщо їх уникнути, це полегшить імунітет.

ПРОДУКТИ, БАГАТІ ГІСТАМІНОМ

  • Консерви, особливо риба
  • Сири тверді
  • Ковбаси
  • Волоські горіхи
  • Помідори
  • Баклажани
  • Авокадо
  • Нут
  • Пшеничне борошно
  • Квашена капуста

Зараз ми побачимо ті поживні речовини, які завдяки своїм властивостям допомагають зміцнити імунну систему і тому мають життєво важливе значення для зворотних алергічних процесів.

Вітаміни

Вітамін С: червоний перець, паростки, брокколі, петрушка, лимон, ацерола, шипшина, малина та чорниця.

Вітаміни групи В: пророщені насіння, цільні зерна без глютену, мигдаль, харчові дріжджі та бобові.

Вітамін А: Не забувайте, що каротини захищають тканини та слизові оболонки! Морквяний, яблучний та лимонний соки - ідеальне поєднання для вирішення проблеми як основи. Інші продукти, багаті каротиноїдами, - це гарбуз, шпинат та базилік (які також мають заспокійливі властивості)

Вітамін Е: ми можемо знайти його в олії зародків пшениці, насінні соняшнику, салаті, горосі та спаржі.

Мінерали

Що стосується мінералів, цинк співпрацює у функціях організму, пов’язаних з реакцією дихальної та імунної систем. Більша частина цього незамінного мінералу відкладається в пігментованих м’язах, кістках, волоссі та тканинах очей. Коли організм стикається з більшим фізичним або розумовим попитом, потреби в цинку зростають. У селері ми знаходимо гарне рослинне джерело цього мінералу.

Ми можемо приготувати бульйон із селери, ріпи, цибулі-порею, моркви, артишоку, смужки водоростей комбу та фільтрованої води. Наприклад, ми використовуватимемо його, щоб варити в ньому кіноа та рис. Також як основа для супів місо або рослинних кремів. Важливо пам’ятати, що тепле і рідке набагато швидше надходить у кров.

Флавоноїди

кверцитин Це біофлавоноїд, присутній у фруктах та овочах, який має протизапальні, антибактеріальні, гепатопротекторні та антиастматичні властивості. Ось чому їжа, багата цим потужним природним антиоксидантом, буде боротися із надмірною секрецією гістаміну, про яку ми вже говорили раніше, і яка відповідає за запальну реакцію імунної системи та викликає настирливі симптоми, які звинувачують людей, що страждають алергією.

Продукти, багаті кверцетином:

  • Яблуко
  • Цибуля
  • Вівсянка
  • Часник
  • Примула вечірня
  • Капуста
  • Рекомендовані рослини: м’які настої кропиви

Отже, якщо ми поступово усуваємо запальну їжу, поступово включаючи до свого столу більше соків та свіжих фруктів, овочів, капусти, цільних злаків та насіння органічного походження, ми дамо нашим дітям можливість рости з більшим здоров’ям та досвідом для себе. цілюща сила їжі.

Ще одним фактором, який слід виділити у розвитку алергії, є психологічний чи емоційний. Тіло виражає все, що проходить через розум і підсвідомість через хворобу (психосоматичну). Завдання навчання є зовсім не простим, це те, чого не вчать, про це дізнаються по дорозі шляхом спроб і помилок. Батьківство робить нас батьками, які в свою чергу залишаються дітьми, в ланцюжку чи генеалогічному дереві, яке несе тягар.

Алергія пов’язана на емоційному рівні з розладом насильства та астмою із надмірним захистом, який може задихнутися. Беручи до уваги всі аспекти, які можуть бути вирішальними при даній патології, можна зробити висновок про наявність спадкової схильності, факторів зовнішнього середовища, неправильного харчування та психологічних факторів. Запросимо дітей висловитись, вилити свій гнів і прийняти свою темну сторону без провини. Тож з юного віку вони будуть розуміти хворобу як можливість розв’язати вузли, і в процесі цього ми, дорослі, отримаємо найкращий подарунок, який може дати вам дитина, ніколи не припиняйте вчитися!