Ви також можете спробувати

Співачка та дизайнер зізнається у своїх соціальних мережах, що вона використовує, щоб залишатися здоровим та насолоджуватися завидним тілом та здоров’ям

Якщо є щось у якому Вікторія Бекхем виділяється не саме тим, що він був частиною музичної групи "Spice Girls". Зрозуміло, що найвизначнішим у цій підприємці є її імідж, про який завжди дбали до дрібниць. У 44 роки він домінує у всіх модних тенденціях і піклується цілком його тілом і розумом.

програма

У його мережах легко побачити, як він може похвалитися наявністю ідеальна шкіра Що ви отримуєте завдяки ранкова рутина (крім того, і в цьому ніхто не сумнівається, щодо косметики для обличчя та макіяжу) дуже легко, що кожен може спробувати.

За словами лікаря, найкраще, що ви можете зробити вранці

Його суть

Спочатку прокидається о 6 ранку. Перед тим, як щось їсти, приймати дві столові ложки яблучного оцту натщесерце. "Будь сміливим! Дві столові ложки першим ділом на порожній животик!", - опублікував він в одній зі своїх історій в Instagram або що є тим самим "Будь сміливим, дві столові ложки, перша звичка для плоского живота", - говорить пікантна дівчина.

Якщо ви збираєтеся його приймати, робіть це в помірних кількостях і розводячи в іншій рідині, оскільки це також може спричинити неприємний запах з рота і забруднити емаль ваших зубів

Потім вона робить смузі для себе та своїх чотирьох дітей з подрібненим насінням яблука, ківі, лимона, шпинату, брокколі та чіа. В інтерв'ю "The Times" він показав, що пробув у тренажерному залі цілу годину перед сніданком. Висадивши дітей у школу, він проводить ще годину тренувань перед тим, як піти в офіс. "Я дуже дисциплінована, повинна бути. Це справді єдиний раз у день, коли я присвячую себе", - сказала вона.

Крім того, посеред ранку вона любить випивати напій з вівсяного молока, арахісового масла та кокосової олії, що є смачним та корисним варіантом. "Це мій улюблений напій, мій найкращий союзник, щоб постійно підтримувати активність", - пояснює він. Він також підтримує a сувора дієта, Він щодня їсть однакові речі - лосось, щоб зберегти шкіру бездоганною - і тренуватися дві години щодня.

Він також зізнався, що любить органічні продукти, особливо фундукове молоко та напої, в яких є овочі. Його улюбленим є авокадо, вона часто готує спеціальні страви з цим інгредієнтом для своєї дитини Ромео. Плюс вона любить бджолину пилок, яка містить 22 амінокислоти, а також десятки вітамінів та мінералів.

Будь обережний

Яблучний винегер він багатий мікроелементами, такими як кальцій, магній, мідь, залізо і полегшує травлення, врівноважує напругу, холестерин, підвищує швидкість метаболізму та забезпечує відчуття ситості. Але не все добре.

Ця рутина має багато недоброзичливців. Хоча це правда, що це прискорює метаболізм і виводить токсини, воно також може спричинити пошкодження шлунка та дуже швидко знизити рівень калію. Якщо ви збираєтеся практикувати це, робіть це в міру і розбавляється в іншій рідині (вона занадто кисла), оскільки це також може спричинити неприємний запах з рота та забруднити емаль ваших зубів.