"Існує проблема з управлінням провиною"
У своїй новій книзі журналіст Тоньо Фраґаас заглиблюється в болотистий світ самодопомоги, поєднуючи профілактику, гумор та кілька скромних істин
Наш світ заволодіває самодопомогою, своєрідною світською заміною тих релігійних рад, які організовували повсякденне життя в середні десятиліття минулого століття. Ви можете бути щасливішими, бути здоровішими, знайти самореалізацію і навіть досягти надзвичайно повноцінного життя, не вмираючи і не потрапляючи на небо, що все ще є перевагою в ці часи. Досить слідувати деяким прийомам, прикладати силу волі і бути надзвичайно позитивний. "Чи є щастя?" (Ed. Plaza & Janés), журналіст Тоньо Фраґуас, він потрапляє в заболочені райони самодопомоги з великою кількістю профілактики та певної впевненості, даючи поворот звичайним аргументам, щоб знайти скромні форми дій, які також змушують нас розмірковувати про хороший спосіб життя через поради здорового глузду. ACyV поговорив з ним, щоб відокремити пшеницю від полови.
ПИТАННЯ. Говорити, що хтось щасливий - це «модно» ...
ВІДПОВІДЬ. У цьому світі конкурентоспроможність дуже важлива, і виглядати щасливим - це інструмент конкурентоспроможності. Ми є продуктами. Я завжди пам’ятаю Дон драпер, рекламний креатив серіалу "Божевільні люди", персонажем якого є бренд. Це все так, і соціальні мережі є вітриною цих продуктів, якими ми є.
П. У книзі зазначено, що "бігуни" - наркомани, що їхньою залежністю є ендорфін, наркотик щастя.
Р. Ну, це була заява, яка була зроблена на веб-сайті "бігунів" ... Коли я почав писати книгу, я не міг пробігти навіть сотні метрів, а тепер я досягаю десяти кілометрів, так що так бо для мене я можу пробігти таку дистанцію ... Це краще за інші наркотики. З тих пір я перестав палити, деякі промислові хлібобулочні продукти і менше п’ю.
П. У самодопомозі, як і в житті, часто кажуть, що якщо речі не працюють, це тому, що ми не зробили добре. Якщо у вас надмірна вага, це відсутність волі, якщо у вас немає роботи, це тому, що ви не знаєте, як переробляти, і якщо метод у моїй книзі для вас не спрацював, це тому, що ви незграбні.
А. Існує проблема з управлінням винами, оскільки більшість із нас схильні звинувачувати себе. Ми багато скаржимося на політиків та банкірів, але в глибині душі ми завжди перевіряємо своє сумління і перевантажені обсягом інформації, якою маємо. Ми відчуваємо вину за те, що з’їли яблуко, бо якщо вони нанесли на нього пестицид, якщо нас звільнять або якщо ми не можемо заплатити банку. До того, як придбати прилад чи машину, вона не працювала добре, і ви думали, що погано покинули завод; Зараз у вас проблема з телефоном або з комп’ютером, і ви думаєте: "Я зробив щось не так, я грав там, де не повинен". Для наших батьків проблема завжди була в гаджеті, тепер ми думаємо, що ми винні в цьому.
Є люди, які думають, що єдиною перешкодою між ними та щастям є дієта і що якщо вони дотримуватимуться, то все буде чудово. Це не так
П. У книзі ви говорите, що "я плакав від радості, їдучи". Ви той, хто любить акт прийому їжі. Водночас він розкриває дієту, за допомогою якої він схуд на 15 кілограмів, тоді його самооцінка була вищою, але він не був щасливішим.
А. Ця дієта має ту перевагу, що я міг їсти будь-яку кількість, яку хотів із призначених продуктів, і раз на тиждень мені дозволяли їсти інші речі, які мені подобались. І це було так просто, як звернення до лікаря. Є люди, які роблять дієти не з моди, залежно від того, який сезон носити. І це небезпечно.
З. І чи не здається вам, що бути щасливим - це ототожнювати зі здоров’ям, тобто мати привабливу статуру?
А. Головне - не виглядати добре, а бути здоровим. Можливо, у теперішньому часі це не так важливо, коли хтось наполовину молодий, але згодом це починає проявлятися. Але це також правда, що є люди, які знають, як ними скористатися, які здорові, навіть якщо мають зайву вагу. А ще є потворні і хворі люди, які щасливі.
Ми намагаємось компенсувати щоденну фізичну втому невеликими оздоровчими ударами, такими як терапія, спа-центр або час медитації, і тим самим уникнути шляху
П. Книга закінчується твердженням, яке одночасно є попередженням, „кожне серцебиття - це не що інше, як відлік часу”. Можливо, тому є люди, які вирішують бути щасливішими замість того, щоб вести здорове життя, оскільки всі ми опинимося в одному місці ...
Р. Я цілком поважаю це. Є люди, які думають, що єдиною перешкодою між ними та щастям є дієта, і якщо вони дотримуватимуться її, все буде чудово, і це не так. Епілог говорить про гедонізм, а суб’єктивне благополуччя було очевидним шляхом до щастя ще з часів греків. Їсти брудне, пити або займатися диким сексом - це добре, але ми повинні мати це в той момент, коли кожен із нас є власником цих бажань, і ми робимо це, коли хочемо. Тому що настає момент, коли людина робить це майже випадково, і тоді не вільна.
П. Дедалі більше людей говорять про щастя як про синонім чуттєвого, а менше про те, що викликає задоволення розуму. Чому?
Р. Є багато факторів, один дуже тривожний, і це те, що ми менш готові до душевних задоволень, які вимагають певної вишуканості. Ми можемо бути недостатньо готовими до втрати свідомості від синдрому Стендаля. У будь-якому випадку, цей пошук фізичного благополуччя може також бути простим інструментом для реалізації реальності. Є ті, хто каже, що якщо в нашому суспільстві відбудеться революція, це буде революція тіл, тому що тіло не може витримати дванадцятигодинних робочих днів, або спати шість, або вільно один день кожні п’ятнадцять. Можливо, ми спробуємо компенсувати цю фізичну втому невеликими оздоровчими ударами, такими як терапія, спа-центр або трохи медитації, і таким чином вийти з неприємностей.
Рівняння таке: щастя дорівнює родючості плюс фелаціо. Три слова мають етимологічне походження
З. Поговоріть про те, як ця сфера самодопомоги також характерна для шарлатанів та псевдонаук. Але всі ці речі мають певний обман, бо справа не в тому, що вони більш-менш ефективні, що часом зовсім не є, а в тому, що всі вони обіцяють вам, що якщо ви ними скористаєтесь, ви будете чудово справлятися. У цьому сенсі всі мають певне шахрайство.
Р. Я дуже поважаю те, про що я розповідаю в книзі, крім псевдотерапії. Медитація, спорт, просте життя - це дуже важливі речі, але також дуже старі. Все наше життя шукали простого життя, наше тіло завжди піддавалося фізичним вправам ... Все це шляхи до щастя, але цього недостатньо. Що трапляється в наш час, це те, що вони продають їх нам, ніби вони були дуже сучасними, а вони такими не є: це стара та поважна практика, яка продає їх із дуже новою упаковкою, ніби вони відкрили Америку. У цьому сенсі мені трохи шкода того, наскільки забута філософія, звідки походить більшість цих речей.
З. Ваша книга теж має певну самодопомогу. Критикуйте подібні речі, але.
Відповідь: Так, я прошу людей менше споживати і одночасно купувати книгу, і я критикую книги про самодопомогу та надсилаю подібні повідомлення. Одного разу Агустін Гарсія Кальво Він сказав мені, щоб я не впадав у спокусу бажати бути послідовним, і я його послухав. У будь-якому випадку, це порада, яку я даю собі. Якщо вони когось варті, чудово.
З. Це також включає рівняння щастя, згідно з яким щастя дорівнювало б родючості плюс фелаціо.
А. Окрім того, що ці три терміни мають свої етимологічні тонкощі, оскільки вони мають однаковий корінь, я хочу підкреслити цим типом фраз, дуже поширеним у книгах про самодопомогу, це те, що все важливо: бути плідним - це будучи креативним, виробляючи одну реальність, замість того, щоб купувати щастя в капсулах, і феллаціо для фізичного задоволення, для гарного життя.