олімпійці

Поділіться Чим харчуються сочинські олімпійці?

Підпишіться на Directo al Paladar México

Ми завжди маємо ідею, що Олімпійські спортсмени харчуються здорово . Якщо вони тренуються більше п’яти годин на день і спалюють від 4000 до 6000 кілокалорій, їм потрібно з’їсти достатньо для поповнення сил. У розпалі зимового сезону олімпійських ігор, я показую вам чим харчуються деякі сочинські олімпійці.

Спортсмен Лоло Джонс, відомий своєю приналежністю до Легка атлетика Американець вирішив змінити спорт на участь у зимових Олімпійських іграх 2014 року бобслей. Щоб підштовхнути сани, йому довелося набрати 14 кілограмів. Я роблю це за допомогою дієти 9000 кілокалорій щодня орієнтований на набір м’язової маси. Споживайте два протеїнових коктейлі на день, кожен з 1365 калорій. На додаток до кількох подвійних бургерів з сиром та беконом, які виходять за рамки того, що традиційно вважається здоровим.

Інший приклад - фігурист, Шані Девіс. В інтерв’ю ESPN він розповів про важливість дотримання дієти, але на запитання, яка його улюблена їжа, він сказав Чиказька піца, а потім корейське барбекю. Він також говорить, що після того, як він перебував у літаку протягом 15 годин, найбільше прагне досягти McDonald’s та замовляйте картоплю фрі, трохи Наггетсів та карамельні сонце.

Це вже четвертий раз, коли Кіккан Рендалл, спеціаліст з бігові лижі, брати участь в Олімпіаді. Для цього ви повинні підтримувати a дуже строгий режим тренувань. Для неї закуски кожні три години необхідні для того, щоб підтримувати своє тіло належним чином протягом усього дня, його улюбленими є гранола батончики. Однак він це визнає кленові глазуровані пампушки вони є його улюбленою шкідливою їжею.

Врешті-решт ці супер спортсмени люди, і то і справа їжте продукти, які не вважаються цілком здоровими.

Поділіться Чим харчуються сочинські олімпійці?