Чи знали ви, що 75% нашого тіла складається з води? Через це надзвичайно важливо, щоб ми підтримували його у зволоженому стані, щоб функції наших органів були максимальними. Від цього залежить навіть наш настрій.
Якщо ви вже турбувались про вживання правильної їжі для вашого організму, тепер вам також доведеться робити це в потрібній кількості в зазначений час води.
Зазвичай, організм отримує в середньому 1400 літрів води різними шляхами, наприклад, їжа. Однак за допомогою сечі, дихання та потовиділення сми втрачаємо більше половини того, що споживаємо. Просто з цієї причини це важливо поповнити зволоження, Найкраще, що існують різні хаки, які допоможуть вам зробити це правильно, наприклад, ідеальний час. Якщо, прокинувшись, ви спрагли, це плюс, оскільки це рекомендується випийте дві склянки води, прокинувшись, оскільки таким чином активізується функціонування внутрішніх органів.
У другій половині дня, якщо ви хочете будь-якою ціною уникнути "хвороби свиней", випийте склянку води за півгодини до їди. Таким чином ваше травлення матиме поліпшення, яке ви помітите навіть ви.
Коли він приїдепід час купання, випивши склянку раніше, допоможе поліпшити кровообіг. Якщо ви зазвичай роздуті або затримуєте багато рідини, ця порада буде дуже корисною.
Нарешті час для сну настав, ідеальне рішення - випити дві склянки перед сном, завдяки цьому ваша серцева діяльність покращиться, зменшуючи ймовірність серцевого нападу.
Якщо ви фанат вправа ви, ймовірно, втратили багато рідини через потовиділення. Якщо ви не хочете вдаватися до енергетичних напоїв, радимо приготувати суміш яблучного соку з мінеральною водою, столовою ложкою цукру або меду, щіпкою солі і все. Чи знали ви, що скло, яке ви залишаєте на всю ніч у своєму столі, страждає від вторгнення мікроорганізмів?
Після міцного сну, коли ваше тіло використовує запаси води, щоб залишатися зволоженим, все, що ми хочемо - це прокинутися і допити ту склянку води, яку ми відкладали на цілу ніч. Смак це різний чи дивний? Звичайно, так, і це сталося з усіма нами.
Зміна смаку зумовлена низкою речей. Склянку води залишають відкритою при кімнатній температурі, мікроорганізми вторгаються протягом ночі і мікроорганізми починають швидко розмножуватися. Неважливо, чиста ваша склянка, мікроби знаходяться всередині безбарвного напою. Звичайно, ми також повинні враховувати, що вночі пил потрапляє в наш стакан. Одним з основних факторів, що забирає освіжаючий смак, є те, що вода була відкрита протягом дванадцяти годин, тому її змішують з вуглекислий газ з повітря, що спричиняє зниження рН.
Якщо ви задумувались про пляшки води, які проводять дні у вашому автомобілі, Відповідь полягає в тому, що ви не повинні його пити, оскільки в пляшках міститься хімічна речовина під назвою BPA (це перемикач оптимального функціонування гормонів), це звільняється із сонячним теплом. Тож навіть якщо ви помиєте та повторно використаєте пляшку, хімічна речовина все ще є і може спричинити сильні наслідки.