Коли ми страждаємо на біль у горлі, дискомфорт настільки сильний, що ми не хочемо пробувати тверду їжу, і ми переносимо дуже мало рідини. Однак гідратація та харчування є життєво важливими, коли ми хворі, навіть якщо боляче, коли їжа перетинає наше горло.
Ковтання може бути трохи складним, але ми повинні робити все можливе, щоб їсти під час хвороби. З цієї причини в цій статті ми розповідаємо, що ви можете проковтнути при запаленні глотки.
Чому виникає біль у горлі?
Перш ніж переходити до списку продуктів, дозволених, коли болить горло, було б добре знати основні причини. Цей недуга вражає мільйони людей щороку, особливо взимку:
Бактеріальні інфекції
Бактеріальні інфекції можуть спричинити накопичення гною та запалення. Крім того, для його лікування необхідно споживати відповідні антибіотики.
Тонзиліт і фарингіт є двома найпоширенішими станами через бактерії. Тому це перша з причин цього стану.
Вірус
Це ще одна з найпоширеніших причин ангіни. Патології всередині цієї групи різноманітні. Серед них виділяються грип та мононуклеоз.
Віруси також, викликають посилення слизу, лихоманку, чхання та загальне нездужання. Усі ці симптоми зазвичай з’являються разом у цих випадках.
Алергія
Реакція на алерген призводить до дискомфорту в горлі при ковтанні. Це також може призвести до утруднення дихання.
Антигістамінні препарати - це засоби, що використовуються для лікування алергія. Лікар буде тим, хто поставить діагноз та відповідне лікування для нашого випадку.
Подразнення
Останню причину, яку ми деталізуємо, слід диференціювати від типової алергії. Алергія пов’язана з найпоширенішими алергенами, такими як пилок або пил.
Натомість ти з’являються у відповідь на певний зовнішній подразник. Це може бути сигаретний дим або кондиціонер.
Як їсти, коли болить горло?
Для початку діапазон кулінарних можливостей дуже обмежений, коли у нас болить горло. Наше відчуття таке все, що проходить через це, посилить наш дискомфорт.
Навіть це трапляється з водою, чаєм або супом (що ми зазвичай споживаємо найбільше в цих випадках). Окрім того, щоб під час хвороби харчуватися повноцінно, дотримуйтесь цих порад.
М'яка та кремезна їжа
- Вибирайте м'яку і гладку їжу: Краще, якщо ви виберете меню, яке включає вершкову їжу, щоб уникнути більшого болю при ковтанні. Не забувайте про це кожна столова ложка, яку ви їсте, повинна мати багато калорій тому що, можливо, ви їсте два-три, і ви більше не можете терпіти незручностей.
- Замочити їжу: Теплий бульйон або молоко зроблять їжу м’якше. Наприклад, хліб або каші для сніданку. Таким чином вони швидше пройдуть через горло і доставлять менше дискомфорту.
- Наріжте їжу на невеликі шматочки: Будь то м’ясо, овочі або крупи. Все можна нарізати дуже тонко (ніби це їсти дитину), щоб уникнути ангіни.
- Вибирайте варені овочі та фрукти: Всі ті овочі, які можна їсти сирими, будуть краще відварних. Наприклад, це стосується моркви, селери або яблука, укуси яких можуть дуже подряпати горло.
Холодна і незапрацьована їжа
- Їжте холодну їжу: Морозиво, желатин або йогурт заспокоюють біль у горлі. На відміну від того, що вважають, чай або бульйон, хоч і втішаючи, коли холодно, не знімають запалення, а навпаки.
- Уникайте дуже міцної або гострої їжі: Цитрусові, помідори та страви з великою кількістю спецій не приносять користі у хворі дні. Усі може додатково дратувати область і болісно ковтати. Також уникайте соусів і страв, які занадто гарячі.
- Інші продукти, яких слід уникати, є хрусткими або грубими такі як картопля фрі, тости та тісто. Також не було б добре споживати горіхи або цілі насіння.
Нарешті, зволожуйте себе більше, ніж зазвичай. Якщо ви зазвичай п'єте мало води, саме час починати змінювати свої звички.
У тому випадку, якщо ви є природним споживачем рідини, також було б непогано збільшити кількість. Пам’ятайте, що коли ми хворі, нам потрібно багато зволожувати, особливо якщо ми мали або маємо лихоманку.
Їжа дозволена, коли болить горло
Ми вже дали вам кілька порад щодо того, що їсти, коли болить горло. Але список ще більший і, отже, дає вам можливість насолоджуватися багатьма рецептами та приготуваннями, як солодкими, так і соленими. Варіантів безмежно, хоча основні з них є в наступному списку:
Домашні засоби від ангіни
Щоб прискорити процес загоєння і якомога менше страждати кожного разу, коли щось з’їсте, пропонуємо кілька останніх засобів від ангіни:
- Полоскання горла: За допомогою теплої води (якщо хочете, можна додати трохи солі) і повторювати кілька разів на день. Вода зволожить запалене горло. Будьте обережні, щоб не перестаратися, щоб уникнути сухості слизових оболонок.
- Цукерки: Щось, що ви можете з’їсти, тому що будете ковтати лише «солодку» слину. Це можуть бути медові, м’ятні або евкаліптові цукерки.
- Мед: Відмінний антисептик, який можна вживати по ложці. Щоб уникнути печіння при ковтанні Ми рекомендуємо, щоб воно було рідким і теплим.
- Перрі, М. (2007). Лікування ангіни. Практикуйте медсестру. https://doi.org/10.1001/jama.1978.03290090021002
- Nanda, M. S., Mittal, S. P., & Gupta, V. (2017). Роль меду як допоміжної терапії у хворих на ангіну. Національний журнал з фізіології, фармації та фармакології. https://doi.org/10.5455/njppp.2017.7.1233125122016
- Вілла Естебанес, Р. В. дель Р. Ó. (2013). Біль у горлі: Чи є у вас бактеріальний тонзиліт? AMF.
Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)
Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...
Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...
У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...
Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...
Вживання деяких продуктів допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають ...
Такі симптоми, як закладеність носа та головний біль, є достатніми причинами, щоб хотіти полегшити синусит у дітей ...
Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.