Що таке діабет?

Цукровий діабет - це порушення обміну речовин, термін, який описує спосіб, яким наше тіло хімічно змінює їжу, яку ми їмо, перетворюючи її на ріст та енергію. Після перетравлення їжі глюкоза (цукор) потрапляє в кров, де її використовують клітини для отримання енергії. Щоб глюкоза потрапляла в клітини, повинен бути присутнім інсулін.

повинні

Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою, органом, що знаходиться позаду шлунка. Він відповідає за переміщення глюкози з кровотоку до клітин, щоб вони мали енергію, необхідну для повсякденного життя. У людей з діабетом організм виробляє мало або взагалі не містить інсуліну або не реагує належним чином на інсулін, який він виробляє.

В Діабет 1 типу, організм виробляє мало або взагалі не містить інсуліну. Цей тип діабету зазвичай з’являється у дітей або молодих людей, але може розвинутися в будь-якому віці.

В діабет 2 типу, організм виробляє інсулін, але недостатньо, або організм не реагує належним чином на інсулін, який він виробляє. Цей тип діабету частіше зустрічається у людей старшого віку, із зайвою вагою та фізично не активними.

Що таке остеопороз?

Остеопороз - це стан, при якому кістки стають менш щільними і схильні до переломів. Переломи, спричинені остеопорозом, можуть спричинити біль та інвалідність. У США понад 40 мільйонів людей страждають на остеопороз або мають високий ризик його розвитку через низьку кісткову масу.

До факторів ризику розвитку остеопорозу належать:

  • бути худим або мати невеликий каркас
  • наявність сімейної історії захворювання
  • у жінок, які перебувають постменопаузу, мають ранню менопаузу або не мають менструацій (аменорея)
  • використання деяких ліків, таких як глюкокортикоїди
  • недостатня кількість кальцію
  • недостатня фізична активність
  • палити
  • вживати занадто багато алкоголю.

Остеопороз - це захворювання, яке часто можна запобігти. Якщо цього захворювання не виявити, воно може прогресувати роками без симптомів, поки не станеться перелом.

Взаємозв’язок діабету та остеопорозу

Люди з діабетом, особливо з діабетом 1 типу, часто мають гіршу якість кісток та підвищують ризик переломів. Найбільший ризик переломів мають люди, які хворіли на тривалий час, які погано контролювали рівень цукру в крові та приймали інсулін.

Початок діабету 1 типу зазвичай відбувається в молодому віці, коли кісткова маса все ще збільшується. Люди з діабетом 1 типу можуть мати нижчу пікову кісткову масу. Максимальна кісткова маса - це максимальна міцність і щільність, якої досягають кістки. Люди зазвичай досягають піку в кістковій масі у віці від 20 до 30 років. Коли пікова кісткова маса низька, це може збільшити ризик остеопорозу в подальшому житті.

Деякі ускладнення діабету, такі як пошкодження нервів, м’язова слабкість, епізоди зниження рівня цукру в крові та проблеми із зором, можуть збільшити ризик падінь та переломів.

Управління остеопорозом

Стратегії профілактики та лікування остеопорозу у хворих на діабет такі ж, як і у людей без діабету.

Харчування. Дієта, багата кальцієм і вітаміном D, важлива для здорових кісток. Деякі хороші джерела кальцію включають нежирні молочні продукти, темно-зелені листові овочі та збагачені кальцієм продукти та напої. Існує багато джерел кальцію з низьким вмістом жиру та цукру. Крім того, добавки можуть допомогти задовольнити ваші щоденні потреби в кальції та інших важливих поживних речовинах.

Вітамін D відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію та здоров’ї кісток. Він синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Хоча багатьом людям вдається отримувати достатньо вітаміну D природним шляхом, люди похилого віку часто відчувають дефіцит цього вітаміну, частково через обмежений час перебування на свіжому повітрі. Можливо, знадобляться добавки з вітаміном D для забезпечення достатнього щоденного споживання.

Вправа. Як і м’язи, кістки - це живі тканини, які реагують на фізичні вправи, стаючи міцнішими. Найкращі вправи для кісток - це ті, які вимагають підтримки власної ваги та опору. Вправи, які вимагають від вас власної ваги, змушують вас працювати проти сили тяжіння. Сюди входять ходьба, підйом по сходах та танці. Вправи на опір, такі як підняття тягарів, також можуть зміцнити кістки. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти втраті кісткової маси та, покращуючи рівновагу та гнучкість, можуть зменшити ризик падінь та зламаних кісток. Вправи особливо важливі для людей, які страждають на діабет, оскільки фізичні вправи допомагають інсуліну знизити рівень глюкози в крові.

Здоровий спосіб життя. Куріння шкідливо для кісток, а також для серця і легенів. Жінки, які палять, як правило, переживають менопаузу раніше, викликаючи втрату кісткової маси в більш ранньому віці. Крім того, люди, які палять, можуть засвоювати менше кальцію зі свого раціону. Алкоголь також може негативно вплинути на здоров’я кісток. Люди, які надмірно п’ють, схильні до втрати кісткової маси та переломів. Уникнення тютюну та алкоголю також може допомогти в лікуванні діабету.

Тест на щільність кісток. Існують спеціалізовані тести, відомі як тести на мінеральну щільність кісткової тканини (МПК), які вимірюють щільність кісток у різних частинах тіла. Ці тести можуть виявити остеопороз до перелому кістки та передбачити шанс людини зламати кістку в майбутньому.

Цей тест дозволяє виміряти щільність кісткової тканини стегна або хребта. Люди, які страждають на діабет, повинні поговорити зі своїми лікарями, щоб дізнатись, чи є вони кандидатами на тест на щільність кісток.

Препарати. Як і у випадку з діабетом, лікування остеопорозу не існує. Однак є деякі ліки, які були схвалені США Управління з контролю за продуктами та ліками для профілактики та лікування остеопорозу у жінок та чоловіків у постменопаузі. Препарати також були схвалені для використання як у жінок, так і у чоловіків з глюкокортикоїд-індукованим остеопорозом.

Засоби

Для отримання додаткової інформації про остеопороз звертайтесь:

Національний інформаційний центр з питань остеопорозу та кісткових захворювань Національного інституту охорони здоров’я

Для отримання додаткової інформації про діабет звертайтесь:

Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок

До твого відома

У цій публікації ви можете знайти інформацію про згадані тут ліки, що використовуються для лікування захворювання. Ми надали найсвіжішу інформацію, доступну на момент розробки. З тих пір, можливо, з’явилося більше інформації про ці препарати.

Щоб отримати найсвіжішу інформацію або задати питання щодо будь-якого з ліків, які ви приймаєте, звертайтесь:

НАС. Управління з продовольства і медикаментів
Телефонуйте безкоштовно: 888-INFO-FDA (888-463-6332)
Веб-сайт: https://www.fda.gov

Для отримання додаткової інформації про конкретні ліки відвідайте Drugs @ FDA за адресою https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf/. Drugs @ FDA - це онлайн-каталог схвалених FDA фармацевтичних продуктів.

Паб NIH No 18-7899-S

Національний інститут охорони здоров’я, Національний інформаційний центр з питань остеопорозу та кісткових захворювань
Коло 2 AMS
Бетесда, MD 20892-3676
Телефон: 202-223-0344
Телефонуйте безкоштовно: 800-624-BONE (2663)
TTY: 202-466-4315
Факс: 202-293-2356
Електронна адреса: [email protected]
Веб-сайт: https://www.bones.nih.gov

Якщо вам потрібна додаткова інформація про довірені ресурси вашою мовою або іншою мовою, будь ласка, зв’яжіться з Національним інформаційним центром остеопорозу та кісткових захворювань NIH за адресою [email protected].

Національний інформаційний центр з питань остеопорозу та кісткових захворювань NIH пропонує пацієнтам, медичним працівникам та широкій громадськості важливе посилання на ресурси та інформацію про остеопороз та метаболічні захворювання кісток. Місія цього Центру - розширити інформаційні кампанії та покращити знання та розуміння профілактики, раннього виявлення та лікування цих захворювань, а також стратегій боротьби з ними.

Національний інформаційний центр з питань остеопорозу та кісткових захворювань NIH підтримується Національним інститутом артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри, а також внесок:
• Національний інститут старіння
• Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
• Управління досліджень здоров'я жінок

Національний інститут охорони здоров'я (NIH) є частиною Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США (HHS).

Для замовлення копій поштою використовуйте електронну форму.