Що потрібно знати про пробіотики!
Опубліковано: 11 травня 2020 р.
Писання про різні пробіотики часто можна знайти в різних письмових та Інтернет-газетах. На додаток до безрецептурних "юридичних" формулювань, є деякі аспекти, які варто розглянути.
Що приховують імена?
Пробіотики життєздатні мікроорганізми, які при введенні в кишковий тракт можуть викликати ряд позитивних фізіологічних ефектів у достатній кількості та на активній стадії.
Різноманітність кишкової флори настільки ж унікальна, як і відбитки наших пальців. Навіть на різних рівнях шлунково-кишкового тракту вони різні по різному складу в шлунку, тонкому кишечнику та на певних стадіях товстої кишки. Бактерії, що живуть у симбіозі з нами, необхідні для численних фізіологічних процесів (наприклад, регулювання синтезу вітаміну К та біотину, метаболізму холестерину та жиру).
Їх вплив на певні захворювання вивчався в ряді клінічних досліджень. Доктор Корнелія Татай, наш лікар-кардіолог, рекомендує застосовувати препарат у таких випадках:
- З реклами вже відомо, що для профілактики діареї, пов'язаної з лікуванням антибіотиками, рекомендується приймати пробіотики, розпочаті протягом 48 годин і протягом 3-14 днів після припинення прийому антибіотиків.
- Гострий гастроентерит, «діарея мандрівників», має такий же хороший ефект.
- Бактерія під назвою Helicobacter pylori відіграє причинну роль у розвитку рефлюксної хвороби, виразки шлунку та дванадцятипалої кишки. Щоб довести наявність різних тестів -пл. необхідний тест на видих. Якщо наявність бактерії можна виявити, її можна знищити комбінованим курсом антибіотиків.
Застосування пробіотиків, що містять лактобактерії, також збільшує швидкість викорінення лікування хелікобактер пілорі.
- У пацієнтів із синдромом роздратованого кишечника (СРК) скарги можуть бути пов’язані з надмірним споживанням лактози та сахарози (столового цукру), які є хорошими джерелами поживних речовин для патогенних бактерій. Хороших результатів можна досягти і в цьому випадку, використовуючи пробіотики.
- Також повідомлялося про сприятливі наслідки для безалкогольної жирної печінки після лікування пробіотиками, включаючи зниження рівня холестерину, зниження відхилень трансаміназ (фермент печінки) та покращення резистентності до інсуліну.
- Коротко- і довготермінові пробіотики, що застосовуються при харчовій алергії, безумовно, не шкідливі, але чіткого зв'язку ще не доведено.
- У разі непереносимості лактози корисно використання Lactobacillus reuteri для зменшення газоутворення та скарг на черевну порожнину.
- При хронічних запорах Bifidobacterium lactis може дати сприятливі результати.
- У деяких дослідженнях також спостерігалося зниження артеріальної гіпертензії, в першу чергу систолічного артеріального тиску.
- Відомий корисний ефект пробіотиків, що використовуються для профілактики загальних або рецидивуючих сечо-гінекологічних інфекцій та рецидивів респіраторних інфекцій, а також для доповнення лікування.
«Пробіотики проявляють протизапальну дію шляхом модифікації місцевої мікрофлори, стабілізації місцевої мікрофлори, зменшення швидкості запалення та індукції загальної імунної відповіді. Адекватне “пробіотичне забезпечення” нашого шлунково-кишкового тракту у здорової людини міститься в досить різноманітному, не надто пророслому раціоні. Наша дієта повинна включати пребіотики. Це природні поживні речовини, які організм не може розщепити, тому вони потрапляють в товсту кишку неушкодженими, допомагаючи пробіотикам осідати та стримуючи ріст шкідливих мікроорганізмів ». Лікар пояснює.
Зменшення запалення з їжею? ТАК!
- Овочі, фрукти (яблука, чорниця, банани), риба, невелика кількість олійних культур, цільні зерна та рослинні олії холодного віджиму - основні стовпи ідеальної “протизапальної дієти”.
- Вживання овочів саме по собі є протизапальним. Крім того, запалення зменшується за рахунок збільшення щоденного споживання рідини. (Рекомендується щоденне споживання рідини 40 мл на кілограм маси тіла!)
- Консервів, мірелітової їжі, напівфабрикатів, харчових порошків, чіпсів, трансжирів, тваринних жирів, червоного м’яса, молока, білого цукру, алкоголю слід уникати або вживати лише мінімально.
Для деяких захворювань цілеспрямоване лікування може бути доповнене курсом пробіотиків, що містить життєздатні штами бактерій з достатньою кількістю мікробів та тривалістю. Може бути ефективним для підвищення ефективності остаточного лікування, запобігання рецидиву інфекції або ремісії.
Якщо ви не впевнені у виборі правильного пробіотика або якщо ви думаєте про зміну способу життя, наші спеціалісти доступні в рамках онлайн-консультації з телемедицини. Ви також можете проконсультуватися з фахівцем щодо персоналізованої дієти в нашому онлайн-порядку харчування, коли мова заходить про харчування чи дієту.!
Запишіться на зустріч з нашими колегами в робочі дні з 8:00 до 16:00 за тел. + (36) 1 44 33 200 або +36 70 371 0539 або за електронною адресою [email protected]. Ви можете вказати свою потребу навіть у вихідні дні!