Питання на мільйон доларів, є багато пов’язаних міфів, де кажуть, що вино краще, що вино не жирне, що пиво гідратує вас, краще пиво без алкоголю, але насправді ?Що робить вино або пиво більш жирними?.

І відповідь, як завжди, має свою коротку версію та свою довгу версію.

Перш ніж починати вникати в тему, необхідно уточнити, що ВОДА. Я повинен був це сказати. Уточнивши це ми продовжуємо.

?Яка містить більше калорій у вині чи пиві?

Це коротка версія, вона просто порівнює ккал 100 мл вино зі 100 мл пиво.

Зазвичай вино має вдвічі більше алкоголю, ніж пиво, Ми знаємо, що алкоголь дає нам 7 ккал на кожен грам. Чи зазвичай вино має градуювання між 12-14? що вони складають 70-80 ккал, пива замість цього зазвичай 4-5? тобто деякі 24-30 ккал на 100 мл.

За допомогою цих простих розрахунків ми відповіли б без вагань що вино робить вас товстішим за пиво.

?Пиво менш жирне, ніж вино?

Ми всі знаємо, що все не так просто, як це не є реалістичним порівнянням, оскільки зазвичай це склянка вино ми маємо на увазі 125 мл приблизно і з пиво на волосся 200 мл в кращому випадку або на третину, що еквівалентно 330 мл.

Якщо порівняти 125 мл a келих вина буде приблизно 100 ккал у порівнянні з 200 мл очерету з 50-60 ккал або 330 мл третій де йде 90-100 ккал. Оце Так! бачивши це, ми майже на рівних.

З іншого боку, ми знаємо, що є деякі вина, які молодші за інші, і, отже, будуть мати більше цукру, більше енергії та набиратимуть більше ваги. З іншого боку, те саме відбувається з пивом, існує багато видів пива з різною кількістю алкоголю, навіть ті, що не мають алкоголю або 0,0, мають різну кількість енергії.

Вживаючи пиво, ви набираєте більше ваги, ніж з вином.

Теорія дуже хороша, але тепер давайте займемося практикою, зазвичай те, що вони п'ють пиво, відгодовується набагато більше, ніж те, що вони п'ють вино? Обережно! під вином я маю на увазі червоне вино, воно не має нічого спільного з літнім червоним.

І тому, що пивовари товстіють, просто тому, що вони зазвичай п’ють набагато більше пива, ніж вино.

Як ми вже говорили на початку, вино, має набагато більше алкоголь що пиво, Зазвичай ми п'ємося раніше або ми помічаємо вплив алкоголю, вживаючи вино, і кидаємо пити, замість пива ми можемо пити багато більше, не помічаючи цих ефектів.

Тому зрештою ви маєте порівняти загальну кількість споживання, яку ми збираємось зробити. У другій половині дня келихів вина, поки ви розмовляєте, ви можете випити 2-3 склянки вина, і (якщо ви не є звичайним споживачем алкоголю) ви помітите вплив алкоголю і зупинитесь, замість того, щоб пивом того ж дня, щоб помітити ефекти Ви можете взяти 5-6 легко. Тобто це було б 200-300 ккал від вина порівняно з 500-600 від пива.

То що краще пити пиво чи вино?

Що ж, на цьому і закінчуючи говорити вам, що вищезазначене має бути індивідуалізованим.

Все буде залежати від ваших звичок та ваших смаків, і залежно від цього вам доведеться знайти стратегію, щоб поглинути мінімально можливу кількість.

Наприклад, якщо ви дуже любите вино і ви знаєте, що можете випити 7-8 склянок, і замість цього, хоча ви також любите пиво, ви п'єте лише 2-3, очевидно, вино зробить вас товстішим.

У протилежному випадку і майже найпоширенішому, ви п'єте набагато більше пива або важче ним керувати, пиво зробить вас товстішим.

Тож ми повинні проаналізувати себе і виходячи з цього, побачити, що краще пити, коли ми виходимо на вулицю, або нам хочеться.

Тим не менш, завжди найкраще максимально зменшити споживання алкоголю та збільшити кількість води. Алкоголь шкідливий для нашого здоров’я і є канцерогенним. Як можна менше його зменшити або усунути - найкращий спосіб не набирати вагу і залишатися здоровим.

Тут я залишаю вам ще одне посилання, щоб створити здорову страву і навчитися не набирати вагу.

вино

У цій статті я розповідаю вам, як це приймати, щоб цього не сталося.