Вчора уряд Іспанії продовжив стан тривоги щонайменше ще на 15 днів, а це означає, що воно триватиме приблизно до 11 квітня. У цьому контексті багато хто з нас шукає шляхи продовжити тренування вдома. Отримати бігову доріжку для нашого будинку може бути відмінним рішенням.

повинні

Справа в тому, що коли ми починаємо шукати, ми можемо знайти незліченну кількість варіантів на ринку. Важливо, щоб ми знали, на що слід звернути увагу, приймаючи рішення придбати бігову доріжку. Ось деякі речі, на які ми маємо подивитися.

Потужність стрічки

Потужність бігових доріжок не однакова для всіх і є важливим елементом, який ми повинні врахувати, перш ніж її придбати. В основному тому, що залежно від нашої ваги не всі сили будуть нам служити і якщо ми не знаємо заздалегідь, у нас можуть виникнути проблеми.

Для ваги менше 80 кілограмів ми можемо отримати ремінь потужністю менше 2 к.с. Однак якщо ми важимо більше 80 кг ідеальним є те, що він має більше 2 CV потужності як і Sportstech F37, який має двигун на 7 CV, і ми можемо знайти його за 799 євро на Amazon.

Професійна складна бігова доріжка Sportstech F37 із сертифікацією TÜV/GS, швидкість до 20 км/год, система демпфування до 150 кг, нахил 15%, додаток Kinomap Comp, MP3

Швидкість, яку може досягти ремінь

Не всі бігові доріжки досягають однакових швидкостей і важливо, щоб ми уважно дивились, коли справа доходить до його отримання. Особливо, якщо ми хочемо тренуватися, щоб покращувати свої часові позначки.

CapitalSports Infinity Track 4.0 - бігова доріжка, 5,5 к.с. живлення, Bluetooth, програма Kinomap, підвіска AntiShock, РК-екран, 36 програм, 3 режими, сірий

Якщо ми новачки, нам цілком достатньо отримати бігову доріжку, яка досягає 12 км/год. Однак, якщо ми маємо намір використовувати його для тренувань дещо більш професійно, або, просто, ми вже маємо великий досвід бігу і хочемо йти в ногу з темпом, нам може бути цікаво отримати той, який досягає мінімум 16 км/год. Це випадок доріжки CapitalSports Infinity Track, яка може досягати 18 км/год і за допомогою якої ми можемо отримати її за 999,99 євро.

Ширина для підвищення комфорту

Коли ми біжимо вулицею, нам зазвичай вистачає місця для пересування. Однак на біговій доріжці простір набагато обмеженіший, і тому ідеальним є те, що ми отримаємо такий, який обмежує його якомога менше.

Рекомендація щодо ідеальної ширини частково залежить від нашої висоти. В ідеалі, якщо ми високі, ми намагаємось зачепитися за них стрічка, мінімальна ширина якої 46 сантиметрів. На щастя, для нас звично зустрічати на ринку бігові доріжки шириною до 51 сантиметра, такі як ультратонка бігова доріжка Sportstech FX300, яка продається за 799 євро.

Ультратонка бігова доріжка Sportstech FX300 - німецька марка якості - відео в режимі реального часу та багатокористувацька програма, гігантська ходова поверхня 51x122 см та без кріплення, 16 км/год, USB, сумісний монітор серцевого ритму

Чи потрібно змінювати нахил чи ні

Якщо ми новачки, то, звичайно, ми не будемо думати про збільшення складності гонки, роблячи нахили, але люди, які бігають більш професійно і хочуть, щоб бігова доріжка залишалася у формі, можуть отримати велику користь що цей має хороший варіант нахилу оскільки біг по квартирі може призвести до того, що тренування будуть невдалими.

Бігова доріжка Sportstech F10 Model 2020 - німецький бренд якості + відеоподії та багатокористувацька програма - Нова консоль - | 1HP зі швидкістю 10 км/год | Бігова доріжка з 13 програмами, нахил + складний

Доречно те, що ми вибрали бігову доріжку дозволяє вибирати між кількома ступенями нахилу щоб ми могли вибрати ту, яка нам найбільше підходить. Sportstech F10 має три різні рівні нахилу за ціною 339 євро.

Бігові доріжки, що мають навчальні програми

Біг на біговій доріжці - це не просто ввімкнення та потягнення. Для повного тренування ідеально підійде бігова доріжка мати кілька навчальних програм які полегшують нам повне навчання. Завдяки цьому ми можемо змінюватися між ними та пристосовувати їх до наших потреб.

Крім того, це буде цікаво що стрічка дозволяє нам отримати доступ до метрикишвидкість, пройдені кілометри, пульс, який ми досягли, або кількість спалених калорій. Це випадок з моторизованою біговою доріжкою XJYA, яка має 12 навчальних програм та багатофункціональний РК-екран за 588,60 євро.

XJYA Моторизована бігова доріжка Складна електрична складна бігова доріжка Моторизована бігова та бігова доріжка Тренажер для домашнього тренажерного залу з 12 попередньо встановленими програмами Бігова доріжка

Вони мають демпферну систему

Хоча сьогодні це здається неможливим, реальність така, що на бігових доріжках не завжди була хороша демпферна система, і це було проблемою, оскільки це дуже тверді поверхні, і біг по них без адекватної амортизації може призвести до травм і болю в суглобах і стопах.

Мала домашня бігова доріжка Baianju Ультратиха багатофункціональна електрична бігова доріжка Міні сімейна бігова доріжка Критий тренажерний зал

В ідеалі, коли ми отримуємо стрічку, яку шукаємо що має гарну специфічну амортизаційну систему. Бігова доріжка Baianju має специфічний інтерактивний привід, який пропонує хорошу амортизацію. Ми можемо знайти його на Amazon за 599,99 євро.