Як ми вже писали про це раніше, піст був частиною релігійних практик протягом тисячоліть, і його метою була форма духовного очищення, а не в першу чергу збереження здоров'я тіла та довголіття. У минулому хвороби приписували нечистоті, покаранню вищих сил або впливу демонів, тому відповідно призначалося лікування, яке могло бути голодуванням. […]
Як ми вже писали про це раніше, піст був частиною релігійних практик протягом тисячоліть, і його метою була форма духовного очищення, а не в першу чергу збереження здоров'я тіла та довголіття. У минулому хвороби приписували нечистоті, покаранню вищих сил або впливу демонів, тому відповідно призначалося лікування, яке могло бути голодуванням. Звичайно, здорові люди також постили, вірячи, що вони переживуть якийсь релігійний стан, тим самим наблизившись до свого бога. Сьогодні піст використовується навченими лікарями та натуропатами в першу чергу для лікування проблем зі здоров’ям, збереження здоров’я та запобігання шкоді цивілізації.
Вважається, що голодування є ефективним способом лікування проблем із вагою, а також може вилікувати такі захворювання, як псоріаз, артрит, аутоімунні процеси.
Згідно з популярною літературою, ці сприятливі процеси можуть розпочатися, оскільки енергія організму для травлення та енергія, що зберігається в запасах тіла, можуть бути використані для створення внутрішнього балансу організму, тим самим збільшуючи секреторну функцію організму.
Вплив посту на наше тіло і душу
Голод і голодування змінюють роботу нервової системи, це робить великий вплив на мозок. Багато людей аналізували передумови цього, і є доведеним фактом, що ми можемо досягти різних станів свідомості самостійно за допомогою різних вправ та/або з обмеженим споживанням поживних речовин.
Існує порівняно небагато пісного досвіду релігійного характеру, і більшість випадків це не є метою. Це більш поширений і загальний досвід переживання звільнення, коли ми усвідомлюємо, що ми можемо існувати без своїх пристрастей - не насолоджуючись алкоголем, курінням та смаколиками. Ми відриваємося від повсякденного життя, зосередженого на задоволенні бажань, і, отже, у нас буде більше часу і сил, щоб спостерігати за своїми внутрішніми подіями та поглиблювати наші стосунки зі світом, природою і навіть Творцем, ми віримо. Звільнення зміцнює нас і робить більш рішучими в інших сферах життя.
Голодування та дієта?
Сьогодні голодування використовується певними лікарями та натуропатами для лікування проблем зі здоров’ям. Вважається, що голодування також є ефективним методом споживання, але фізіологічно воно відповідає стану, близькому до голоду, тому дієтологи, як правило, не вважають його ідеальним методом схуднення. Той факт, що втрата жиру дійсно збільшується під час голодування, але цього можна досягти більш безпечно і поступово за допомогою дієти зі зниженою енергією, зазвичай близько 1200-1500 ккал/день для жінок та чоловіків.
Пост проти хвороб ...
Також вважається, що голодування корисно для таких проблем, як псоріаз, артрит, аутоімунні процеси. Зазвичай це пояснюється підвищеним відбором різних токсинів у натуропатичній літературі. Якщо ми харчуємось здорово і в помірних кількостях, і споживаємо продукти більш природного походження, а крім того навмисно не отруюємо себе, наш організм виконує необхідні завдання, тому голодування не має особливих переваг.
Але для більшості з нас характерні нерегулярні та нездорові дієти, надмірне споживання енергії та незбалансована дієта, у цьому випадку зменшене споживання енергії (нижче, ніж голодування у разі голодування) може бути корисним - що, однак, не обов'язково передбачає збільшення видалення шкідливих елементів або сполук. Основним ефектом є обмеження енергії: згідно з дослідженнями, це може значно знизити рівень значень запальних маркерів, допомогти придушити певні запальні процеси, а в багатьох випадках після голодування правильний раціон і спосіб життя можуть назавжди полегшити різні скарги.
Однак ми також повинні знати, що голодування не є частиною «щадних ліків», на думку експертів *. У багатьох випадках кваліфікований медичний працівник (насамперед лікар) може досягти вражаючих результатів, але, як і всі втручання, особливо коли існують захворювання, існує ризик. Тому голодування в основному проводиться під наглядом лікаря в клініках для голодування.
Отже, піст і коротший піст під керівництвом професіонала можуть бути корисними для пізнання себе, а іноді і для вирішення певних проблем зі здоров’ям. Здоров’я як тіла, так і душі є важливим і взаємодіє взад і вперед. Крок на шляху до нашого духовного миру також може йти поруч із покращенням нашого фізичного стану!
* Schmiedel, Volker et al.: Довідник з питань харчування у натуропатії: ключ до здоров’я, Біла золота книга, 2005, с.