У сучасному суспільстві є багато людей, які страждають від непереносимості їжі і стикаються з багатьма труднощами, коли мова заходить про правильне харчування і в яких вони не мають дефіциту харчування. Завдяки розвитку харчової промисловості ми вже можемо знайти багато продуктів харчування SG SL (без глютену, без лактози), починаючи від хліба, закінчуючи крупами, тістечками, борошном та макаронами, серед інших продуктів. Для них ми хочемо порекомендувати Меню дня, в якому Вам нічого не бракує, ми пропонуємо серію страв, які Ви зможете насолодитись з родиною. І не забудьте відвідати асортимент протеїну густо BiotechUSA, де ми пропонуємо серію функціональних продуктів SG SL, які полегшать ваше життя набагато простіше та смачніше.!
Перші спагетті з кіноа та рис з овочами SG SL.
Інгредієнти:
-200 гр рисових спагетті та королівської лободи
-1/2 зеленої цибулі
-Шматочок червоного перцю
-Гриби Портобелло (коричневі)
-Зелена спаржа
-Кабачки
-Чайна ложка паприки з ла віри
-Столова ложка місо
-Перець, сіль і олія
-Кунжутне насіння та оливкова олія першого віджиму A
підготовка:
- Ставимо каструлю на вогонь з водою і доводимо до кипіння. Вводимо макарони і даємо варитися 12 хвилин. Нехай залишаються al dente.
- Поки: Олія на сковороді і смажте овочі, від найскладніших до найніжніших. Тобто спочатку спаржа та червоний перець, потім кабачки та цибуля, нарешті гриби.
- Коли ми побачимо, що овочі готові, додаємо трохи олії і столову ложку паприки. Додайте ложку місо і трохи варильної води для спагетті. Приблизно половина склянки 50 мл.
- Даємо два оберти, побачимо, що соус трохи загусне, потім знімаємо його з вогню.
-Зливаємо спагетті. Ми повертаємося, щоб поставити свою сковороду на вогонь, коли вона гаряча вводимо спагетті. Даємо їм пару обертів, регулюємо сольовий перець і подаємо до столу.
Інгредієнти:
-М'ясо потро (у моєму випадку можна використовувати курку, індичку, яловичину)
-Бекон без глютену Без лактози
-Половина солодкої цибулі
-Кілька шматочків гарбуза, його можна смажити або, якщо ви смажили, можете також покласти.
-Одна чайна ложка гірчиці SG SL
-Дві/три чайні ложки соусу перрінс або пара анчоусів
-Перець
-Сіль
-Куркума
-Кориця
-Кмин
-Підказка з пасти з чилі (необов’язково) - Макеруйте гамбургер зі спеціями принаймні одну ніч, тому що він набагато смачніший таким чином.
підготовка:
- Пасеруйте гарбуз, додайте бекон і, нарешті, цибулю. Коли все має золотистий колір, ми обережно додаємо його до м’яса. Ми будемо його крутити і добре перемішувати
- Ось добавки: гірчиця, соус перрінс, куркума, кориця, кмин і нарешті сіль (ці спеції на смак)
- Ми кладемо м’ясо в посуд і в холодильник, щоб воно добре відпочило
- Ми ставимо гриль дуже гарячим, дістаємо м’ясо з холодильника і робимо кульки. Сплеск масла, і ми обсмажуємо їх з двох сторін. Після приготування покладіть на скибочку хліба SG SL.
- Кладемо трохи майонезу поверх салату, ендівії, змішаного салату. долити гамбургер і з’їсти!
Інгредієнти:
- Для торта:
- 130г цукру
- 6 яєць
- 120г рисового борошна
- 60г кукурудзяного крохмалю
- 60г какао-порошку
- 10г розпушувача
- Для шоколадного покриття:
- 140 г маргарину, без глютену (обережно деякі мають знежирене молоко).
- 140 г темного шоколаду (без лактози).
- 100 мл рослинного напою (мигдаль, вівсянка, рис, соя).
підготовка:
-Збиваємо яйця.
-Просіваємо борошно, кукурудзяний крохмаль, какао-порошок і дріжджі.
-Сухі інгредієнти додаємо до вологих і добре перемішуємо.
-Суміш виливаємо у форму. Будьте обережні, змащуючи його. Не використовуйте вершкове масло або борошно. (Рекомендую накрити його жиростійким папером, щоб не забруднити)
-Випікайте в попередньо розігрітій духовці при температурі 180 ° близько 20 хвилин. Він буде готовий, коли, натиснувши в центрі, зубочисткою він вийде чистим.
Для шоколадна кришка: Ми розігріваємо наш овочевий напій у каструлі. Коли він ось-ось закипить, додайте шоколад і розмішуйте, поки він не розчиниться. Нарешті додаємо маргарин. Торт накриваємо топінгом. Рекомендую робити це на стійці. Дайте охолонути і насолоджуйтесь!
Мікеланджело Ангуло
Дворазова чемпіонка Іспанії - статура чоловіків