Сухість у роті, або ксеростомія, - це відчуття сухості в роті через зменшення слини

Слина необхідна для нормального функціонування ротової порожнини, оскільки вона підтримує тканини порожнини рота змащеними, вологими та захищеними. Крім того, це полегшує мовлення і необхідне для виконання інших функцій, таких як жування та ковтання. Знижений секрет слини, який викликає відчуття сухості, а іноді і печіння в слизовій оболонці порожнини рота та/або в порожнинах шийки матки, є синдромом сухості у роті або ксеросомією, як визначено в стоматологічному словнику Офіційного коледжу стоматологів та стоматологів Аліканте.

звички

Причини сухості в роті або ксеростомії дуже різноманітні і, як правило, пов'язані з повсякденними звичками або ситуацією самої людини. У великої кількості людей сухість у роті - проблема, яку ми можемо усунути.

Основні причини

-Публічні виступи збільшують потребу у слиновиділенні, щоб допомогти у вокалізації слів.

-Відсутність зубів спричиняє зменшення подразників у роті та нижчу продукцію слини.

-Стрес, тривожність і депресія впливають на центральну нервову систему, а отже і на залози у всьому тілі, включаючи слинні залози.

-Незбалансоване харчування, при якому спостерігається надлишок вуглеводів і дефіцит фруктів та овочів, також породжує зміни у виробленні слини.

-З віком клітини слинних залоз атрофуються.

-Існує більше 400 препаратів, що викликають сухість у роті, таких як гіпотензивні засоби, антигістамінні препарати або антидепресанти.

-Вживання тютюну та алкоголю також впливає на подразники, що досягають слинних залоз.

-Деякі системні захворювання, такі як діабет, можуть дисбалансувати роботу слинних залоз.

-Променева терапія та хіміотерапія - це методи лікування раку, що атрофують слизові залози.

Рекомендації щодня

-Важливо проводити ретельну щоденну гігієну порожнини рота, уникаючи використання ополіскувачів для рота з алкоголем.

- Випивайте невеликі ковтки води часто протягом дня.

- Змочіть губи.

- Уникайте сухої, липкої, гострої, кислої, солоної їжі або екстремальних температур, а також дратівливих продуктів, таких як кава, алкоголь або безалкогольні напої з кофеїном.

- Вживайте сприятливі продукти, такі як сири, овочі та фрукти, які посилюють слиновиділення та сприяють ремінералізації зубів завдяки вмісту кальцію та фосфатів.

Хвилини сухості в роті можуть бути дуже частими протягом дня, так це і відбувається необхідне зволоження порожнини рота щоденними засобами гігієни порожнини рота (у формі пасти, ополіскувача або гелю), що стимулюють природне виділення слини та покращити якість життя людей з ксеростомією.

Що робити, якщо під час пробудження ви помітили сухість у роті

Слинні залози виробляють менше слини вночі, також вночі ми п’ємо мало води і навіть можемо дихати, відкривши рот. Застосування рідини для полоскання рота після чищення зубів допомагає полегшити відчуття сухості в роті та врівноважує слинний потік, допомагає усунути залишки їжі та підтримує змащення рота. Маючи склянку води на тумбочці або спати на боці, якщо ви хропете або дихаєте ротом, слід врахувати ще кілька міркувань.