Зараз саме влітку багато хто з вас повернеться додому після цілодобової прогулянки або роботи в спеку зі стомленими та набряклими ногами. Ми проконсультуємо вас щодо того, що це спричиняє, та як запобігти цьому.

трав’яний відвар

Ноги є одними з найбільш напружених і зношених частин нашого тіла. Вони несуть нас усе життя, і все ж ми ставимося до них настільки по-чоловічому. Вони, безумовно, заслуговують на більшу увагу та балування

Ваші ноги втомлені, болять і набрякають? Втома, біль і набряки ніг можуть бути викликані порушенням кровообігу у венах. Вени на ногах повинні переносити кров з ніг до серця проти сили тяжіння. Цьому сприяє система венозних клапанів і м’язовий насос. Під час сидіння та стояння венозна система не працює. Тому ноги страждають від втоми ввечері, вони важкі, набряклі і болючі.

Метою профілактики венозних захворювань або лікування вже існуючих хвороб має бути відновлення нормальних умов кровообігу, тобто збільшення міцності та гнучкості венозних стінок.

Відчуття неприємного тиску, важких і хворих ніг зникає, усуваючи набряки, що створюються накопиченою водою в тканині. У той же час необхідно не допускати утворення нових набряків.

ПОРАДИ: Листя капусти мають чудові протизапальні ефекти. Прив’яжіть їх на ніг тонким бинтом на ноги і залиште діяти до ранку. Потрібно приблизно 3 листки білокачанної капусти. Виріжте з них середнє ребро і розкачайте. Покладіть на уражену ділянку і міцно зважте. Коли листя почнуть буріти, замініть їх.

Для зміцнення вен 50 г гречки, 30 г чорної основи квітки та фіалки фіалки, 20 г ріпаку та квітки чорнобривців. Столову ложку суміші залийте 1/4 л окропу і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. Ми п’ємо 4 чашки на день.

Розчинна мазь Покриття плющовою розчинною маззю доведено місцевим нанесенням на уражені ділянки. Він має протизапальну дію і впливає на загоєння і регенерацію ран.

Нам потрібно: На жменьку плюща 250 г несоленого сала або 0,25 л їстівної олії.

Процедура: Дрібно наріжте траву і змішайте її з маззю. Дати постояти 1-2 дні. Потім злегка підігріти і злити. Покладіть мазь або олію в закривається ємність і зберігайте в холодильнику. За необхідності застосовуйте мазь на місцях, уражених варикозним розширенням вен. Мазь також дуже підходить проти геморою.

Гречаний чай Трава гречки має високий вміст рутину, який стабілізує і стягує внутрішні стінки судин, тому всім, хто страждає від варикозу, рекомендується якомога частіше включати цю траву в меню.

Приготування чаю: 1 л окропу залити 2 PL гречки і дати настоятися 10 хвилин. Пийте чашки протягом дня.

Ванна для стомлених ніг Підігрійте 3 л води і влийте в умивальник. Потім змішайте 2 дл яблучного оцту з чотирма гілочками розмарину в склянці і влийте у воду. Помочіть ноги приблизно 15 хвилин, потім висушіть їх і покладіть на деякий час на підняту поверхню. Розслабтесь.

Плитка Вам потрібен шматок льону, бавовняно-вовняної тканини, холодна вода, оцет або трав’яний відвар.

Процедура: Замочіть полотно в холодній воді, оцті або холодному трав’яному відварі, відіжміть його і покладіть на передні ноги. Оберніть сухою бавовняною і вовняною тканиною. Дайте обгортанню попрацювати 5 хвилин і міняйте його 2-3 рази. Таке обгортання знижує температуру і надає стягуючий ефект. Якщо ви хочете, щоб обгортання мало протизапальну дію, нехай обгортання діє до 20 хвилин.

Ми готуємо холодний трав’яний відвар з квітів гірської арніки, 2 г на 100 мл води. Арніка має протизапальну дію. Однак ми також можемо використовувати для обгортання відвар ромашки. Це особливо корисно, якщо у вас свербить шкіра або передні ноги виразки передпліччя вже починають з’являтися на ваших ногах.