Коли ми дотримуємося певного типу дієти, особливо важко відмовитися від десертів усіх видів, правда? Ну, одне із рішень - це готувати здоровіші рецепти в домашніх умовах та такі світильники шоколадні вівсяні кекси фітнес особливо поживний і водночас супер смачний. Ці легкі шоколадні вівсяні кекси (або кекси, як би ви їх більше не називали) не містять цукру та молочних продуктів, але вони все одно здивують вас, наскільки смачні вони. Перегляньте крок за кроком, який ми вказали у «Безкоштовних рецептах», і ви побачите.
- 1½ склянки вівсяних пластівців
- ½ чашка кокосового цукру
- ¼ чашки какао-порошку (26¼ грам)
- ¼ чашка кокосової олії, розтоплене
- 2 середніх яйця
- 1 стиглий банан
- 1 десертна ложка розпушувача або дріжджів королівського типу
- ½ чайна ложка солі
- Прикрашати:
- Шоколадна стружка
- Вівсянка
Помістіть стиглий банан у миску шматками і розімніть його виделкою. Додайте яйця, олію та кокосовий цукор і все перемішуйте електричним міксером або блендером до отримати однорідний крем.
Додайте овес і какао просіяного порошку, щоб уникнути грудочок, і знову перемішати. Нарешті, додайте розпушувач і сіль і злегка перемішайте. За бажанням ви також можете додати горіхи до маси вівсяних кексів, таких як мигдаль або подрібнений фундук.
Фокус: Сіль допомагає збалансувати смаки.
Розподіліть тісто з вівсяних і шоколадних булочок у силіконових формах або алюмінієвих формах (але потім спочатку їх змастіть) і прикрасьте їх вівсяними пластівцями та шоколадною стружкою.
Фокус: Постарайтеся заповнити лише 3/4 форм, щоб шоколадні кекси мали місце для підйому.
Поставте шоколадні вівсяні кекси в розігріту духовку при 180 ° С протягом 20-30 хвилин або поки добре зроблено.
Фокус: Наколюйте їх зубочисткою, щоб перевірити, чи правильно вони приготовані.
Після кекси з какао та вівсянки фітнес буде готовий. Дайте їм трохи охолонути і насолоджуйтесь, супроводжуючи їх, наприклад, смузі з буряка, моркви та яблук, який засвоює та протизапально. смачного!
Якщо вам сподобався рецепт Шоколадно-вівсяні кекси фітнес, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти кексів.