Ця багата рослина має неймовірні властивості і ідеально підходить для схуднення

Яя Пеньялоза 21 серпня 2017 р., 07:14 23,5 тис Перегляди

схудніть

Усім повинно бути цікаво очистити своє тіло і скинути кілька зайвих кілограмів. Сьогодні, завдяки неймовірній користі імбиру, ми представляємо меню, за допомогою якого ви можете скинути до 4 кілограмів за тиждень.

Основа цієї дієти заснована на тому, щоб максимально використовувати переваги імбирної води, поєднуючи її з низькокалорійною дієтою та фізичними навантаженнями. Схуднути за допомогою імбиру дуже просто, потрібно лише знати, як ним користуватися.

Перш ніж проводити будь-яке подібне природне лікування, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки імбир у поєднанні з ліками від гіпертонії може посилити ефект блокування кальцієвих каналів, викликаючи небезпечне падіння артеріального тиску, яке може вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви хочете знати, хто люди, котрі НЕ повинні вживати імбир, пропонуємо прочитати таку статтю: «Уникайте вживання імбиру, якщо у вас є одна з цих проблем».

Імбирний чай

Також відомий як імбирна вода або настій з імбиру, його можна приготувати з використанням готових пакетиків або приготувати чай, використовуючи 35 грам свіжого, очищеного і натертого коріння імбиру на кожну чашку води, просто доведіть воду до кипіння і тримайте 10 хвилин, тоді потрібно почекати, поки воно охолоне.

Деякі переваги включають:

• Прискорює обмін речовин
• Сприяє зниженню рівня холестерину
• Травна дія
• Очищає

Імбирний порошок

Незважаючи на те, що він не має таких властивостей, як свіжий імбир, він виявляється більш практичним. Ви можете придбати його готовим до використання та додавати в соки, супи серед інших рецептів, частково насолоджуючись перевагами імбиру через те, що він втрачає властивості в процесі його виробництва.

Ось меню, якого слід дотримуватися, щоб зменшити свою вагу та детоксикувати ваше тіло:

  • День 1

Сніданок: Фруктовий салат у супроводі імбирного чаю.
Середина ранку: Жменя сухофруктів та імбирна вода.
Харчування: Овочевий суп, змішаний з порошком імбиру. Додайте потрібну кількість імбиру.
Перекус: Низькокалорійні фрукти.
Вечеря: Дієтичний салат з імбирним чаєм.

  • 2 день

Сніданок: Зелений смузі, змішаний з порошком імбиру.
Середина ранку: Низькокалорійні фрукти.
Харчування: Дієтичний салат подається з лимонадом або імбирною водою.
Перекус: Жменя горіхів у супроводі імбирної води.
Вечеря: Сутичка зі шпинатом, що супроводжується настоєм імбиру.

  • День 3

Сніданок: Тепла імбирна вода і жменька сухофруктів.
Середина ранку: Дві скибочки цільнозернових тостів із легким вершковим сиром та імбирною водою.
Харчування: Овочевий сік, змішаний з імбирним порошком.
Перекус: Низькокалорійні фрукти.
Вечеря: Овочевий суп з посипаним імбиром.

  • День 4

Сніданок:Шматочок цільнозернового тосту з легким вершковим сиром у супроводі склянки знежиреного молока та гарячого настою імбиру.
Середина ранку: Низькокалорійна вода з фруктами та імбиром.
Харчування: Макарони з цільної пшениці у супроводі овочів, приготованих на пару, та імбирного холодного чаю.
Перекус: Зерновий бар у супроводі імбирної води.
Вечеря: Дієтичний салат та імбирний холодний чай.

  • День 5

Сніданок: Низькокалорійний настій фруктів та імбиру.
Середина ранку: Овочеві кесадилі з імбирною водою.
Харчування: Рибний суп, змішаний з імбирним порошком.
Перекус: Низькокалорійні фрукти.
Вечеря: Салат з салату з імбирною водою.

  • День 6

Сніданок: Два цільнозернових тости, порція фруктово-імбирного настою.
Середина ранку: Овочевий суп, змішаний з порошком імбиру.
Харчування: Гарбузовий пиріг з салатом та холодним імбирним чаєм.
Перекус: Низькокалорійні фрукти.
Вечеря: Салат з настою моркви та імбиру.

  • День 7

Сніданок: Жменя сухофруктів, низькокалорійні фрукти та імбирна вода.
Середина ранку: Шматочок цільнозернового тосту з легким вершковим сиром, що супроводжується теплим настоєм імбиру.
Харчування: Овочеві тако з лимонадом.
Перекус: Імбирне печиво.
Вечеря: Смузі з мангольду з імбирним порошком.

Чи знаєте ви, в чому користь імбиру? Чим вона відрізняється від куркуми? Запрошуємо дізнатися відповідь у наступному відео:

УВАГА: Не рекомендується робити це більше 1 тижня. І як ми вже говорили на початку, перед початком природного лікування завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем.