Поради щодо схуднення та схуднення, приймаючи натуральні чаї та трав’яні чаї, які ми легко можемо приготувати вдома за допомогою цих простих у приготуванні рецептів, які ми пропонуємо.

Для того, щоб схуднути, потрібно робити це контрольовано під наглядом фахівця, оскільки існує безліч диво-дієт, які становлять реальну небезпеку для здоров’я людей, які їх дотримуються.

Але якщо ми хочемо схуднути простим і природним способом, ви можете поєднати дієту, якої ви повинні дотримуватися, із низкою трав’яних чаїв, з якими ми збираємося мати справу нижче.

Науково доведено, що прийняття а здоровий спосіб життя (зі збалансованим харчуванням, багатим фруктами, овочами та з низьким вмістом жирної їжі та регулярними фізичними навантаженнями) та прийом трав'яні та фруктові чаї це може уповільнити набір ваги і допомогти нашому тілу скинути зайву вагу.

схудніть
Фото: ЯкобчукОлена/Istockphoto

Буквально кілька днів тому ми вирішили цікаве питання, яке допомогло нашим читачам схуднути природним шляхом, приймаючи серію натуральних трав'яних чаїв, які завдяки своїм властивостям та перевагам допомогли очистити наше тіло та втратити жир, а отже, втратити ті кілограми решта.

Однак з цієї конкретної нагоди ми збираємось обговорити ще одну дуже цікаву тему, яка тісно пов'язана з тією, яку ми обговорювали кілька днів тому, і яка полягає в тому, щоб природним чином схуднути, вживаючи чаї.

Необхідно пам'ятати в цьому випадку про відмінності між трав'яні чаї, настої та відвари, так само як і чаї зокрема, оскільки їх підготовка не завжди однакова.

Нижче ми пропонуємо ретельний список натуральні чаї що ви можете комфортно робити вдома, і це точно допоможе вам запобігати надмірній вазі.

Худніть природним шляхом за допомогою фруктових чаїв

Ананасовий чай

Як ви напевно знаєте, ананас чітко виділяється тим, що є одним з найцікавіших фруктів у очищенні організму, а також тим, що в ньому є речовина під назвою “бромелайн”, що робить його потужним спалювачем жиру.

Порада щодо підготовки: Очистіть половину ананаса, помістивши цедру в літр окропу на дві хвилини. Ви можете приймати чашку натщесерце, принаймні місяць. Фото: Zbarovskiy96/Istockphoto

  • Ананасова вода для схуднення та схуднення: рецепти та переваги

Апельсиновий чай

Як і всі цитрусові, він має джерело інозитолу, який, серед інших характеристик, має особливість розчиняти жири.

- Поради щодо підготовки: Його приготування дуже просте, оскільки вам потрібно лише розрізати апельсин середнього розміру на чотири частини і відварити їх у літрі води. Ми повинні дати йому відпочити. Його можна приймати за півгодини до кожного прийому їжі, що зменшить відчуття апетиту.

Персиковий чай

Він має як очищаючі, так і послаблюючі властивості, що робить його дуже хорошим при дієтах для схуднення.

Порада щодо підготовки: Персик слід нарізати на невеликі шматочки і варити протягом хвилини в літрі води. Можна пити дві чашки на день натщесерце.

Трав’яні чаї ідеально підходять для дієт для схуднення

Зверніть увагу на трав’яні чаї, які ми обговорюємо нижче:

Реп’яховий трав’яний чай

Це інфузія як очищаюча, так і сечогінна. Його готують, роблячи відвар з 20 грамів кореня і листя в літрі води, протягом 10 хвилин.

Скільки чашок можна випити?: Ви можете споживати до 3 чашок на день, перед їжею. Фото: kuppa_rock/Istockphoto

Чай фукус

фукус діє особливо проти гіпотиреозу та ожиріння. Його слід готувати, розраховуючи чайну ложку трави на склянку окропу.

Скільки чашок можна пити на день?: 3 або 4 чашки на день.

  • Фукус для схуднення: його неймовірні якості та як його приймати

Чай з пасифлори

Іноді між ними виникає взаємозв'язок депресія та дієта, особливо у станах тривоги, які призводять до того, що більше їсте. Це питання заспокоює пасифлора.

Слід помістити чайну ложку рослини на склянку окропу.

Чашки, які можна приймати щодня: споживайте 2 або 3 чашки щодня.