Поради на день закоханих для любовного настрою - 5 предметів
Весняний кайф: квасоля

Моя група у Facebook вже була в настрої на весну, багато з нас відчувають наближення лісового віку, і ми прагнемо все нових і нових свіжих смаків, зеленої їжі. Весняні інгредієнти ще трохи чекають, Я також проводжу ще один курс на Землі, який гармонізує травлення до весняного курсу, але з таким прекрасним зеленим різотто ми вже можемо налаштуватися на свіжі енергії.

очікування

Різотто зі шпинату - рецепт

Інгредієнти:

  • оливкова олія - ​​Земля
  • масло - Земля
  • 1 маленька цибулина - Метал
  • 1 дл білого сухого вина - Метал
  • 1 кружка круглого рису - метал
  • 1 л води або запасу - Вода
  • 1 ч. Ложка лимонного соку - Фа
  • ніж куркуми - вогонь
  • Дитяча ручка 25 dkg - Земля
  • 10 dkg горгонзоли - метал
  • 5 dkg волоських горіхів сухий смажений - Земля

Коментар:

Зараз у мене вдома не було основного соку, тому я зробив його із звичайною водою, кип’ятячи 1 л води в чайнику і вливаючи поступово до варіння рису.

Процедура:

Цибуля очищається і подрібнюється. Помийте шпинат, якщо це необхідно.

Покладіть у велику каструлю приблизно на 1 чайну ложку вершкового масла і 2-3 чайні ложки оливкової олії і обсмажте подрібнену цибулю в склянці. Тоді рис може йти на ньому, на повільному вогні, давайте трохи його обсмажимо, потім заливаємо на нього 1 дл білого вина. Як тільки вино випарується, влийте стільки гарячої води (або гарячого бульйону), скільки воно покриє, і готуйте наше різотто досить терпляче на повільному вогні, періодично помішуючи. Коли вона вбере воду, ми додаємо її знову з гарячої води, поки рис не розм’якне.

Тим часом доведіть воду до кипіння в іншій мисці і киньте листя шпинату на кілька хвилин, щоб з’єднати їх. Потім процідіть їх і подрібніть великим ножем.

Як тільки рис отримає потрібну консистенцію (так, як нам це подобається), розмішайте шпинат і також обсипте в ньому горгонзолу. При подачі посипте сухими підсмаженими, крупно нарізаними волоськими горіхами і скропіть невеликою кількістю оливкової олії.

Замість горгонзоли ви також можете використовувати варену квасолю як джерело білка, приблизно. Він також працює з 20 dkg вареної білої квасолі.

Ефект:

Круглозерний рис:

  • живить гортань (селезінку, підшлункову залозу, шлунок та легені)
  • заспокоює слизову шлунка
  • видаляє надлишок тепла та вологи (наприклад, у разі гострої діареї)

Шпинат:

  • живить кров печінки (проти анемії, анемії)
  • живить джин (охолоджує, заспокоює)

Коли рекомендується?

Якщо ваш шлунок схильний до зневоднення (наприклад, якщо ви п'єте каву натщесерце, це буде боляче), якщо ваші слизові оболонки, очі або шкіра сухі, якщо вас обгортає внутрішній неспокій вдень або ваше травлення просто слабке, це різотто буде відповідати вашому статурі.

Легко засвоюваний, поживний улов, також ідеально підходить для дітей, людей похилого віку, годуючих мам.