Хочете швидко схуднути?
Починається з того, що ми знаємо, що це можливо. І я кажу знати, не вірити. Вам не потрібна віра, вам потрібно здобувати знання та застосовувати їх.
Як швидко схуднути?
- Їжа зі свідомістю - це перша мета швидкого схуднення.
Зверніть увагу на те, що ви їсте, як ви це їсте, як жуєте, і на якість слини в роті, коли ви їсте.
Якщо ви ділитесь цим часом їжі з іншими людьми, допомагаєте створити приємну атмосферу, звертайте увагу на свої думки, робіть їх щасливими, думайте в хорошій формі, думайте життєво, енергійно і насолоджуйтесь цими думками.
Покладіть цю фразу в голову:
"Все, що я їжу, живить мене і доводить до ідеальної ваги"
- Жуйте їжу, поки вона не стане рідкою, зверніть увагу на текстуру, запах та смак. Насолоджуйтесь!.
- Створюйте щасливу атмосферу не тільки під час їжі, але й між прийомами їжі, постійно, це ідеал.
- Щоб швидко схуднути, потрібно також відчепитися від карбопрепаратів.
Ви повинні знати, що заминка до карбодрогазу; борошно, крупи, цукри, солодощі, хліб, молоко, солодкі фрукти ... триває 48 годин.
Якщо протягом 48 годин ви не спробуєте навіть краплі вуглецевих препаратів, ви сильно здуєте повітря, можливо, "ви переробляєте 2 або 3 кілограми води, жиру та токсинів.
48-годинний план швидкого схуднення
- Стратегія полягає в тому, щоб випити від 4 до 5 літрів води і їсти лише тваринні білки, нічого, абсолютно нічого, солі, за винятком консервної банки тунця щодня, решту; яйця, м’ясо, риба та старий сир.
- Їжте стільки разів, скільки завгодно, 4, 5 або 6 разів, але їжте тільки ті продукти і пийте воду до, під час і після.
- Пийте до тих пір, поки сеча не стане абсолютно прозорою і не має запаху.
Розумний швидкий.
Розумний я сказав, нічого, щоб витратити квіріонів, мріючи про батончик з морозивом або півкілограмовий стейк. Розумний - це розумний, це означає, що це швидкий час, який співпрацює у вашій меті та змушує вас почувати себе чудово.
Пояснюю, як.
Пост пропонували ще з далеких часів Парацельса, але ви повинні розуміти правильний піст, який не голодує, оскільки ваше тіло має чудовий вроджений інтелект і механізми, щоб завжди робити правильно, незважаючи на ваші дії.
Постійне обмеження калорій не активує і не оптимізує процеси омолодження.
Розумний швидко швидко схуднути
- Постійне голодування особливо шкодить жінкам і може призвести до того, що ваша щитовидна залоза виявиться стійкою до гормонів щитовидної залози, що призведе до справжнього катаклізму з катастрофічними наслідками.
- Розумне голодування полягає у виборі графіка прийому їжі та наданні 10 або 12 годин між останнім і першим наступного дня. Останній укус можна зробити о 8-й вдень і поснідати о 10-й ранку, так що 12 пройде години, і це нормально.
- Пийте воду і тільки воду в ці години "відчеплення".
Остання дієта.
- Після цих двох днів води та білка ви починаєте їсти овочі (тільки зелені) 60% усього, що ви їсте, 20 або 25% білка; м'ясо всіх видів та риба, молюски та молюски, решта горіхи; всі, крім арахісу, бобових та жирів (усі, крім трансна).
- Візьміть бобові, тільки якщо ви їх проросли. Готуйте як зазвичай, але поміняйте картоплю на кабачок.
Окрім пророщування бобових, отримайте рецепти ферментованих і додайте їх до свого звичного раціону, вони допоможуть вам відновити мікробіоти кишечника, і це буде більш ніж бажаною перевагою не лише для вашої мети бачити себе в хорошому стані форми та з правильною вагою, а також для того, щоб збалансувати свої емоції.
Ферментовані добре підносять і регенерують мікробіоти кишечника, що має великий вплив на ваше здоров’я. Більшість нейромедіаторів, які використовує ваш мозок, виробляються в кишечнику.
Оксигенат.
- Робіть короткі, але інтенсивні вправи, з кількома хвилинами танців або короткою прогулянкою 5 хвилин три-чотири рази на день, і ви помітите переваги. Не підштовхуйте себе до того, що вам подобається, інакше ваше тіло буде виробляти цукор і працювати проти вас.
Найкращий контроль ваги.
- Не зважуйся. Вимірюйте прогрес за допомогою свого одягу. Вона не зраджує тобі, якщо тобі це виглядає більш розкуто, то ти це розумієш.
Забезпечте успіх, керуючи стресом.
Важливо, щоб ви знали, що стрес лежить в основі вашої ваги, емоційного дисбалансу та здоров’я, але набагато важливіше, щоб ви дізналися, як працюють і дуже важливі природні механізми здоров’я та добробуту; вага ваших думок про ваш метаболізм.
Я запрошую вас відкрити силу, яка є у вас, і застосувати її до всього, що ви хочете.
ЗАГРУЗІТЬ БЕЗКОШТОВНО ПЕРШІ РОЗДІЛИ МОЄЇ КНИГИ АБО АУДІ-КНИГИ
Ця інформація не є лікуванням.
Порадьтеся зі своїм лікарем щодо зручності включення магнію у ваше життя та проконсультуйтеся з цією пропозицією, перш ніж розпочати її.