Якщо у вас є проблеми з ходьбоюr та/або ви відчуваєте печіння на підошвах ніг, найкращим варіантом буде сік селери, моркви та часнику.

моркви

Нирки - це основні органи нашого організму, за які відповідають прибирати відходи і надлишок рідини з організму. Але що відбувається, коли ці боби (за своєю формою) не працюють належним чином.

Однією з головних проблем є незручності при ходьбі і печінні на підошвах ніг. Однак якщо ви шукаєте формулу для зменшення запалення нирок, найкращою альтернативою буде сік селери, моркви та часнику.

Як зазначено на сторінці «Краще зі здоров’ям», цей потужний напій ідеально підходить для зменшення запалення згаданих нутрощів, що також усуває кислоту, що виробляється клітин тіла.

Дізнайтеся, як приготувати сік із селери, моркви та часнику

Інгредієнти

1 склянка води (250 мл)

1 зубчик свіжого часнику

Підготовка

1. Добре вимити і процідити як селера, так і моркву.

два. Очистіть моркву і наріжте її невеликими шматочками.

3. Наріжте селеру також невеликими шматочками.

4. Помістіть все в блендер і обробляйте до однорідності.

Харчові переваги

селера він багатий вітаміном С та мінеральними солями (залізо, фосфор, марганець та кальцій); Тоді як морква забезпечує значну кількість вітамінів (A, B, C та E), мінералів та антиоксидантних сполук, каже Кармен Гарсія Торрент, випускниця харчової науки та технологій.

Чого не вживати для очищення нирок

Дуже важливо, щоб люди знали, що робити для догляду за нирками, але вони також повинні знати, чого не можна робити. Тому в наступному просторі ми розповімо вам, які продукти ви не повинні вживати для досягнення цього.

М'ясо, особливо червоне, холодне м'ясо та морепродукти

Переваги селери

Серед його найбільш ефективних властивостей ми маємо:

Вітаміни А, В1, В2, В3, В6, С

Мінерали: калій, натрій, залізо, магній, фосфор, кальцій та селен

Ефірні олії: лімонен та селен

Олія з його насіння містить фталіди, які мають протиракові та протизапальні властивості

Хто частіше хворіє на захворювання нирок?

Люди, які страждають на цукровий діабет, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання, схильні до серцевих захворювань. нирки.