Скотт Гаскінс - програміст із Техасу, Сполучені Штати Америки, і щодня протягом п’яти років він дотримувався повних спортивних та харчових режимів
Комп’ютерний програміст та інсталятор. Здається, складна суміш. Це Скотт Гаскінс. У віці 50 років він вирішив змінити своє життя. Почавши страждати серцево-судинними захворюваннями, він навернувся спорт в одній із рутинних осей. Зміни були радикальними. Година щоденних силових тренувань перетворила його тіло і, каже, розум теж.
Ваги, штанги та машини - це ваше зіркове поєднання. Кожен день присвячений певній частині. Верхня частина тіла, нижня частина тіла, абс. Якою б довгою і важкою не була його подорож, він не здається його заняття у спортзалі, бо він запевняє, що це стало його хобі. Крім того, дотримуйтесь суворої дієти і приймайте білкові добавки. У відео ми розповідаємо вам, з чого складається ваш розпорядок дня (хіт-гра).
- Силові тренування, які вправи робити, скільки підходів, повторень і скільки відпочинку
- Силові тренування при втраті жиру - найефективніші!
- Респіраторне тренування для поліпшення сили та фізичних вправ у жінок з
- Силові тренування та втрата ваги Як пов’язаний персональний тренер у Барселоні
- Силові тренування для схуднення