ходьба

СЕВЕРІДНА ПРОГУЛКА

Це спорт на витривалість, що проводиться на відкритому повітрі і в якому 90% м’язової маси опрацьовується, коригує поставу спини та збільшує витрати енергії, і все це за допомогою певних жердин.

Навчання правильній техніці стискання та відпускання руки на тростині, скорочуючи м’язи передпліччя, є дуже корисним для венозного повернення. Ця діяльність має більше переваг, таких як допомогти вам схуднути і привести організм в тонус. Це чудовий спосіб покращити загальну фізичну форму і підходить для будь-якого віку та фізичного стану.

Система вправ, яка прагне до досягнення людиною рівноваги та духовної гармонії, завдяки медитації та серії постуральних та дихальних вправ. Його глибокі знання анатомії та фізіології людського тіла, щоб прийняти практику відповідно до біомеханічних та патологічних характеристик лікаря, роблять дуже корисну програму під час роботи з відновлення - попередження травм або патологій.

Йога забезпечує контроль, рівновагу та внутрішній спокій, допомагаючи нам управляти стресом, тривогою та проблемами сну, тим самим навчаючись направляти власну енергію.

З нагляду, контролю та моніторингу хребетних КЛІНІКА, ми працюємо над усвідомленням тіла, дихальними техніками, медитацією та концентрацією уваги, забезпечуючи покращення кровообігу, гнучкість м’язів та сухожиль.

ПІЛАТИ

Це метод вправ, який складається з рухів з гнучкістю із незначним ударом, м’язової сили та витривалості. На додаток до стимулювання стійкості м’язів черевної області, контролюють і м’язовий опір тіла.
У ХРЕБЕННИХ КЛІНІКА Ми працюємо з методом пілатесу для покращення постави пацієнтів, запобігання та лікування болю в спині.

ТЕРАПЕВТИЧНЕ ПЛАВАННЯ

Він включає набір навчальних програм, які прописані:

Компенсація можливих відхилень хребта (сколіоз, гіперлордоз та гіперкіфоз).

Для проведення цих терапій різні водні рухи та вправи, описані в рамках навчального плавання, використовуються та контролюються VERTEBRAL КЛІНІКА Мета яких, крім реабілітації психічно-фізичного стану пацієнта, який їх практикує, забезпечує гігієнічно-профілактичну роботу, уникаючи появи нових патологій або того, що існуючі не посилюються.

Одужання від хвороб та реабілітація травм там, де водне середовище дозволяє нам швидко одужати.