Назва цього рецепта може здатися вам дивним, але ми рекомендуємо вам спробувати його і знайти здоровий варіант, повний білків.
ЩО ТОБІ ПОТРІБНО
1/4 знежиреного сиру рікотта
2 ст. йогурт нежирний
1 ст. несолений нарізаний мигдаль
2 ч. Л. шоколадний білковий порошок (сироватка)
2 ч. Л. лляне насіння
1/2 ч. Л. дрібно мелених кавових зерен
6 кубиків льоду
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ
Змішайте все в блендері. Добре б’ють.
Робить 2 порції.
ЗА ПОРЦІОН 207 калорій, 15 грамів білка, 15 г вуглеводів, 10 г жиру (5 ненасичених), 2 г клітковини, 134 мг натрію
Чому фізичні вправи - це здоров’я? (Окрім набуття форми)
Приємніші сексуальні позиції: різноманітність дорівнює щастю
4 речі, які віддають, і ви занадто мастурбуєте
Що таке ебать хлопчик: чого вони від вас чекають
Посібник шейкера: Основні правила вживання рому
- Повідомлення про конфіденційність
- Harper’s Bazaar
- Космополітична
- Обличчя
- Легкий кухар
- Суєта
- Телевізор та романи
- Журнал вам
- Дуже цікаво
- Розбити
РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.