Поділіться публікацією
Ми збираємось підготувати a сніданок, цього разу це буде a фруктовий коктейль, в якому ми будемо використовувати апельсин, ківі та яблуко.
Ківі Це фрукт, що має багато властивостей, він містить велику кількість вітаміну С та Е, містить більше вітаміну С, ніж апельсини та лимони, ці вітаміни містять велику кількість антиоксидантів, які допоможуть нам залишатися молодими, він також є низьким калорійні фрукти, тому настійно рекомендуються для дієт для схуднення.
золоте яблуко містить пектин, який діє як розчинна клітковина, що сприяє розчиненню холестерину, яблуко є одним з найбільш повноцінних і збагачуючих фруктів у раціоні, 85% - це вода, тому воно дуже освіжає і зволожує, його цукри швидко засвоюються організмом.
помаранчевий сік Він містить ті ж властивості, що і апельсини, має корисні для шлунку властивості, сприяє очищенню крові, оскільки розчиняє кислоти і не дає їм осідати в нирках. Може допомогти подолати проблеми з травленням.
Ну, нічого більше сказати, хоча корисних властивостей цих фруктів набагато більше, ніж тих, які я з вами пов’язав, тобто цей сніданок або закуска це буде дуже здоровий для нашого тіла.
- Смузі для вівса та яблук для схуднення в Thermomix; Рецепти в термоміксі
- Смузі з кефіру, ківі та чіа для регулювання роботи кишечника
- Смузі із сливи, чіа та яблук для регулювання роботи кишечника
- Домашній коктейль із селери та яблук для зменшення заходів - Краще зі здоров’ям
- Низькокалорійний коктейль з моркви з яблук - легко