Снідайте як король, їжте як принц, вечеряйте, як жебрак: це повне речення. Не знаю, чи ти це чув. Це легко зрозуміти, пропонована ідея є міцно поснідайте, добре поїжте, але не надто багато, і злегка повечеряйте.

На думку багатьох, це ідеальний спосіб вживання їжі. Ми не будемо тут вдаватися до питань харчування. Я багато читав про цю тему, і зараз мені гірше, ніж раніше. Кількість думок, усі вони однаково експертні, надзвичайна.

Окрім диво-дієт, є й ті, хто пропонує періодичне голодування, вітамінна або білкова дієта, 5 прийомів на день, сирі насіння або кленовий сироп очищає. І щоб ми могли продовжувати ...

Ні, питання в чому. Чому я повинен снідати як король, їсти як принц і вечеряти, як жебрак? Чому я не можу все це робити як король?

Ми дуже любимо класифікувати все, робити порівняння, викидати сильні речення. Я люблю фрази, але я думаю, що вони мають величезний недолік: враховуючи їх стислість, вони залишаються без пояснень і можуть заплутатися.

Можливо, багато снідати, менше їсти і мало вечеряти - це позитивно для організму. Питання, яке я задаю собі: Як годує король? Я впевнений, у вас є хороша команда дієтологів, які готують гнучка дієта, з різноманітною, здоровою їжею і в потрібній кількості.

снідайте

У їжі ми більше жебраки, ніж королі

Незалежно від того, їмо ми мало чи багато, сумна реальність про їжу така багато з нас є жебраками не за кількістю доступної їжі, а за незнанням та звичаями. Ми багаті ресурсами, у нас є багато їжі. Але ми бідні інформацією та ефективністю.

День за днем ​​ми їмо оброблені, канцерогенні, в кращому випадку ГМО овочі та штучно надуті фрукти. Нам байдуже, звідки береться м’ясо і як його отримують.

Ми не слухаємо тіло, коли воно говорить нам, що його вистачає. Ми їмо без голоду, можливо, можливо, із занепокоєння.

Коли невидимі сигнали дзеркал спрацьовують, ми приступаємо до роботи, приймаючи будь-які харчові прирости. Ми вимірюємо, перевіряємо, ми задоволені досягнутим прогресом ... і відзначаємо це, падаючи назад на той самий камінь. Ми швидко набираємо вагу і втрачаємо здоров’я.

Я вірю, що корінь справи в тому, що ми не поводимось як царі, царі нашого власного тіла, стикаючись з нашою відповідальністю за це, визнаючи та приймаючи нашу фізичну будову, яка зазвичай не є "моделлю купальників". Нам важко витрачати гроші на здорову їжу. Зазвичай ми не вкладаємо час чи ресурси в те, щоб навчитися їсти.

Тому сьогоднішнє роздум таке:

Я йду геть. Поки ми не зустрінемось знову ... чудово провести час!