Під час вагітності життєво важливо забезпечити спокійне середовище, без напруги та мук, і уникати джерел зараження. Більшість матерів не підозрюють про вплив своїх внутрішніх станів на дитину.
Тут ми повинні згадати Омраам Михаел Айвангов, що говорить нам про важливість світящихся думок під час вагітності в книзі «Справжня робота матері під час вагітності».
“Чоловіки та жінки ніколи не повинні забувати, що діти, які вони матимуть, колись так чи інакше відображатимуть їх власний спосіб мислення та життя. Тому що все, що проходить через голову чи серце людини, робиться рано чи пізно; кожна його думка, кожне його бажання, в той момент, коли вони з'являються в ньому, є живими, і дитина, що народилася, вже існувала в голові чи в серці батька чи матері "
Годування
У рекомендованій дієті протягом усієї вагітності повинні переважати стиглі продукти раси, такі як молочні джерела кальцію, топлене масло, стиглі солодкі фрукти, солодкий рис і каші; що допоможе сформувати тканини дитини. Кисла, гостра, занадто солона їжа та будь-яка інша їжа, яка посилює або збільшує пітта.
Щоб уникнути затримки рідини
Часто на стадії виношування рекомендуються відвари шпинату, крес-салату, петрушки та інших ароматичних рослин. Крім цих препаратів забезпечити залізом, легко засвоюються організмом як природні солі. Після пологів мати повинна їсти продукти, які збільшуються капха, але в той же час вони легко засвоюються; якість грудного молока буде залежати від раціону матері та психічного ставлення.
Проти нудоти та безсоння
Для хвороба, імбир можна вживати як чай, оскільки він має засоби, що покращують травлення та кровообіг. Натріть його на тертці, щоб заповнити чайну ложку, і розмішайте в склянці окропу, в яку можна додати мед. Інший варіант - трохи пожувати. М’ята, ромашка та кориця, додані в чай, також можуть бути корисними. Також слід їсти сухарі з сіллю або тостами, коли встаєте вранці і уникайте жирної або смаженої їжі.
Поки для нього безсоння, Як правило, ефективною є ванна з лавандовим або ванільним маслом або солями. Ромашка в чаї та теплому молоці також сприяє цьому, як і прослуховування заспокійливої музики та підкладання подушки під живіт, між ніг.