Соціальне значення аеробної гімнастики

вітальні у дітей з ожирінням у громаді

* Доцент Університету фізичної культури і спорту наук, факультет Гранма

що належать до кафедри фізичного виховання та відпочинку

Викладає предмети ритмічного виховання, фізичного виховання

Дошкільний навчальний заклад, факультативні предмети та консультує слідчу трудову практику

** Асистент Університету фізичної культури і спорту, факультет Гранма

що належать до кафедри фізичного виховання та відпочинку

Викладає предмети базової гімнастики, відпочинку, виховання

Ритмічний, факультативний предмет і консультує слідчу трудову практику

*** Доцент Університету наук з фізичної культури і спорту факультету Гранма

що належить до кафедри фізичного виховання та відпочинку, викладає предмети

художньої освіти, теорії та практики ігор, провідний викладач гімнастики

Ритмічна, елективна аеробна музична гімнастика та консультує слідчу практику праці

**** Доцент Університету наук з фізичної культури і спорту факультету Гранма

що належать до кафедри фізичного виховання та відпочинку, завуч дисциплін

дошкільної фізкультури та масових актів, також викладає предмет ритмічного виховання

Магістр Анія Яйте Розалес Торрес *

Магістр Ярима Лисандра Пес Espinosa **

Ліцензія Ярина Алісія Сьєрра Субрез ***

Магістр Раїза Марна Тамайо Родрігес ****

Метою цього дослідження є роздуми про соціальне значення, яке аеробна гімнастика має у повних дітей громади Карлоса Мануеля де Сеспедеса де Баямо. Для виконання цільової сукупності використовувались теоретичні, емпіричні та статистичні методи; що дозволило охарактеризувати об’єкти дослідження. Завдяки дослідженню було встановлено, що систематична практика аеробної гімнастики в залі як фізичної активності для дітей, що страждають ожирінням, покращує стан здоров’я та посилює соціальну інтеграцію.

Ключові слова: Ожиріння. Аеробні. Гімнастика. Навчання. Наука. Технологія та суспільство.

3. Генетична схильність

Повні матері, як правило, мають ожирілих дітей.

Мутації генів, які вони кодують.

У дітей ген TAS 2R38 кодує ключовий рецептор сприйняття гіркого смаку. Діти, принаймні з однією копією цього гена, більш чутливі до гірких смаків.

Коли є генетична схильність, лікування за допомогою фізичної активності набагато складніше, оскільки не можна недооцінювати період тривалої роботи, а це означає, що ця діяльність повинна бути на все життя.

Лікування ожиріння базується на чотирьох основних опорах:

Санітарне виховання.

Психологічна підтримка.

Фізична активність - це ще одна процедура, яка забезпечує здорові рішення через вправи. Тіло зберігає свої жирові запаси, щоб забезпечити енергією під час тривалих аеробних вправ. Найбільші м’язи в тілі - це ноги, і вони, природно, спалюють найбільше калорій, що робить ходьбу, біг і їзду на велосипеді однією з найефективніших форм вправ для зменшення жиру в організмі.

У галузі фізичної культури науковий і технічний прогрес незліченний, ми можемо згадати такі, як бігові доріжки, килимки та електричні велосипеди, екологічні роздягальні, анатомічне взуття, обладнання для бодібілдингу, сауни, аудіовізуальні матеріали, екологічні гімназії та ін. все це обладнання з метою надати рішення, які, реагуючи на проблеми, також можуть розглядатися як перешкода, оскільки ними не можуть користуватися кілька людей одночасно.

Сьогодні важливість фізичних вправ відома всім як засіб для поліпшення здоров'я, запобігання захворювань, зменшення стресу і, таким чином, досягнення фізичного та психічного благополуччя. Вева Солоєва, цитована Далією Наварро (2008).

Як ми бачимо, лікування ожиріння є багатофакторним, хоча воно в основі засноване на поєднанні двох останніх стовпів (дієтичні вправи).

Аеробна музична гімнастика в класі - це доступна фізична активність. Це різновид гімнастики, яка виконується за допомогою вправ із сильним та низьким ударом. Завдяки гімнастиці серцевий викид збільшує концентрацію гемоглобіну і скорочує час відновлення, крім того він служить для розвитку навичок і вмінь.

Опір або аеробні вправи впливають насамперед на систему поглинання, транспортування та використання кисню.

Олена Голдобко заявила, що знайшла важливі досягнення в аеробіці, оскільки вона ознайомила всіх людей з фізичною культурою, включаючи людей із ожирінням.

Звичайні програми аеробної музичної гімнастики залу тривають близько години (при 20 хвилинах безперервної роботи) з періодичністю від трьох до п’яти днів на тиждень. Це складається з декількох серій взаємопов’язаних та доповнюючих вправ.

Професіонали фізичної культури для адаптації аеробної активності в громадах за допомогою аеробної гімнастики салону для дітей, що страждають ожирінням, вносять корективи в робочий час аеробної активності від 1 години до 45 хвилин, з метою збігу з фізичною культурою Робочий час навчання, який є передбаченим часом, не відкидаючи можливості його збільшення відповідно до пристосованості практикуючих до аеробної діяльності. Діяльність здійснюється у формі системи, завершуючи етапи роботи, що забезпечує кращу відповідність роботі.

Аеробна музична гімнастика залу має такі характеристики, що її можна виконувати в групі, що є важливим елементом, що дозволяє соціалізуватись та обмінюватися. Діяльність, що здійснюється з музикою, цінним спонукальним елементом, який збуджує, інфікує, розслабляє і служить стимулом до фізичних навантажень. Загалом, залом аеробної музичної гімнастики ми можемо уникнути ожиріння.

Основною метою цих вправ, включених до занять, є розвиток стійкості, що сприяє підвищенню працездатності, підтримці та поліпшенню показників здоров'я, уникаючи втоми, що є фізіологічним процесом, який повторюється і триває, істотно впливає на здоров’я ожиріння.

Роздумуючи про аеробну гімнастику залу як про фізичну активність для дітей з ожирінням у громаді, підтверджується, наскільки результати її практики мають високе соціальне значення, серед яких можна назвати:

Аеробна гімнастика для дітей, що страждають ожирінням, є важливим простором для соціалізації та обміну.

Заходи проводяться в середовищі громади, де розвивається ожиріння дитини, що сприяє оточенню близькості та безпеки.

Це дозволяє брати участь відомим людям зі схожими характеристиками, які об’єднані в одну вікову групу.

Сприяє розвитку координації у цих дітей, що дозволяє виконувати ритмічні заходи, які проводяться в школі або в повсякденному житті.

Поліпшення фізичних можливостей, головним чином сили та витривалості, серед інших у загальному розумінні.

Це сприяє поліпшенню та підтримці естетики фігури тіла, дозволяючи їм носити костюми відповідно до їх віку, будучи модним, враховуючи можливості, які сприяє сім'я.

Дозволяє роботу, засновану на підтримці та поліпшенні постави, аспект, який, як правило, порушений через надмірну вагу.

Когнітивні процеси сприяють розвитку хореографічної діяльності, де хореографія змінюється кожні два тижні, і вони змушені запам’ятовувати діяльність, щоб її виконати.

Допомагає усунути фізичні рухові обмеження, що заважають їм займатися іншими справами.

Збільшити участь у громадських заходах.

Це не тільки діяльність, яка виховує у відношенні фізичної активності, але і про культуру харчування та спосіб життя більше.

Забезпечує усунення естетичних рис, які не відповідають фізичному розвитку організму.

Сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень.

Підвищує самооцінку, дозволяючи цим дітям досягти відповідної ваги для свого віку.

Підсилює усунення сценічного переляку та насолоди від музики.

Це дає змогу усвідомлювати стан ожиріння, в якому кожна дитина знаходиться сім’єю, дитиною та громадою.

Систематична практика аеробної гімнастики залу як фізичної активності для дітей, що страждають ожирінням, гарантує поліпшення стану здоров'я та більшу соціальну інтеграцію.

Досягнення рівня соціальної значущості з розвитком аеробної гімнастики для дітей, що страждають ожирінням, вимагає переконання науки, що методи, запропоновані сферою охорони здоров’я, є агресивними, тоді як фізичні навантаження зміцнюють організм і готуються до життя.

аеробної

Центри з контролю та профілактики захворювань, Національний центр статистики охорони здоров’я, швидкі факти від A до Z. Доступно за адресою: http://www.cdc.gov/nchs/fastats/ovewt.htm. Відвідано 15 липня 2009 р.

Санітарне виховання в школі. (2005). Гавана, Редакція Pueblo y Educaciуn.

Ернандес, Р. Методологія дослідження, Редакція Фейлікс Варела, 2003.

Громадська робота. Підбір показань. Редакція Фейлікс Варела, Гавана, 2003.