Ми досягли часу, коли як глобальне населення ми постійно пов’язані між собою. Ми будуємо та створюємо стосунки в соціальних мережах, але ми також створюємо власну ідентичність. Ми стежимо за незнайомими людьми, і, постійно перебуваючи в Інтернеті, ми страждаємо синдромом FoMo, який дуже впливає на наше психічне здоров’я.
Синдром FoMo
Синдром FoMo походить від англійських слів "Страх пропустити", що означає щось на зразок, страх щось пропустити. Все більше молодих людей та людей, які постійно підключені до соціальних мереж, страждають цим синдромом. Це т. Зв. залежність від соціальних мереж, бо вони бояться, що щось пропустить, що щось пропустить. Сприяє цій залежності те, що вік Інтернету стає все кращим і кращим, а технології вдосконалюються. Часто цей синдром також пов’язаний з тим, що користувачі хочуть досягти успіху, вони хочуть показати, у що вони одягнені, коли він приземляється. Вони хочуть поділитися усім у соціальних мережах, хочуть першими показати світові щось нове. Цей синдром сильно впливає психічне здоров'я, тому що постійно дивитись на чужий «ідеальний світ» не здорово. Крім психічного здоров'я FoMo також може проявлятися поганий настрій, тривога, депресія, нервозність, дратівливість, нерішучість, але також серцебиття.
Фейкова особистість
Одним з найгірших способів бути щасливими через соціальні мережі є створення фальшивої ідентичності. Створити т. Зв. підроблений рахунок просто. Спілкування з незнайомцями за допомогою цього профілю звільняє людей від відповідальності. Публікуючи дивні, красиві фотографії, люди набувають фальшивої впевненості в собі, що, на жаль, є лише тимчасовим. За кількістю сердець, кількістю коментарів та повідомлень згодом люди, про яких йде мова, дізнаються, що з ними в реальному житті ніхто не розмовляє і що це життя не є реальним. Якщо вони почнуть це усвідомлювати, вони почнуть відчувати неповноцінний, сумний і вони часто починаються страждають депресією.
Порівняння
Багато молодих людей досі не усвідомлюють, що Instagram, Facebook та соціальні мережі не показують реального життя. Ви бачили профіль, де жінка чи чоловік навмисно додавали б негарні фотографії? Більшість фотографій монтуються в різних програмах, а "найкрасивіші" з найкращим життям взагалі не виглядають і не живуть. Тому навіть у цьому випадку тривога, депресія ку комплекс неповноцінності, коли молодих жінок/чоловіків порівнюють між собою.
Кібер-знущання
Напевно ви всі стикалися з кібер-знущаннями. Можливо, не з цим терміном, а з кібер-залякуванням як таким в Інтернеті. Багато людей цього не усвідомлюють коментарі іноземні фотографії негативні, вказує на цих людей, глузує над ними, або публікує закордонні фотографії, які не найкрасивіші, смішні, самі є творцями кібербулінгу. Цей тип залякування найчастіше трапляється в соціальних мережах, таких як Facebook, Instagram та Twitter. Великою частиною кібер-знущань є також неправдива особистість та анонімність, коли користувачі роблять це навмисно під іноземним ім’ям. Багато з цих людей не усвідомлюють, що може відчувати людина, про яку йде мова, тому що вони роблять це "для розваги". Якщо люди не можуть це ігнорувати, дуже впливає на я екстрасенс. Це також впливає на психіку тих, хто це робить, бо вони навмисно злі, і це може відобразитися на їхньому особистому житті.
Окрім цих впливів, соціальні мережі можуть також негативно вплинути на ваш сон, мотивація для досягнення власних цілей, настрій, впевненість у собі, почуття та час, який ви могли б використати більш осмислено.
Що стосується соціальних мереж, то вони поступилися найгірше Instagram, який вважається таким найшкідливіша соціальна мережа, який впливає на психічне здоров’я та самопочуття молоді. Крім того, це негативно впливає на сприйняття власного тіла - на те, як люди бачать і відчувають. Якщо ви помітили якісь симптоми, не соромно звернутися за допомогою до фахівця.