локшина

Я повинен зізнатися, що люблю соєва локшина і я не знав, що вони ідеально підходять для низькокалорійної дієти. Зараз я замінюю їх макаронами, і правда в тому, що я їх люблю. Звичайна паста, наприклад 100 грам спагетті, містить близько 350 калорій, а 100 грам соєвої локшини - близько 90 калорій. Отже, якщо ви любите макарони, і ви сидите на дієті, ви можете це зробити рецепти пасти замінюючи його соєвою локшиною, оскільки це надає їй різного відтінку, і вони смачні. Сподіваюся що вам це подобається.

Інгредієнти на 2 людини

  • 150 грам соєвої локшини
  • 1 куряча грудка
  • 200 грам грибів шитаке
  • 1 зелена цибуля
  • 1 дотик каррі
  • Кмин
  • Материнка
  • Соєвий соус

Опрацювання

1. - У воку ми починаємо тушкувати цибулю.

2.- Продовжуємо додавати гриби та курку. З іншого боку, ми готуємо локшину, як вказано виробником.

3.- Тепер прийшов час додати бризку соєвого соусу (будьте обережні з сіллю) нотку каррі, орегано та кмину. Тут ви можете додати потрібні спеції. Ми подаємо, застеливши ліжко з локшиною, куркою та грибами зверху.

Ви пробували ці рецепти?

Мексиканські кесаділи, фаршировані куркою

Запечений перець чилі, м’яке і смачне смаження

Хумус з баклажанів або баба Гануш

9 коментарів

Як добре виглядає ця локшина! Потрібно спробувати їх, мій хлопчик їх полюбить.
Цяо!

Але яка смачна штука, давайте подивимось, чи зможу я знайти соєву локшину та застосувати її на практиці, дякую Серхіо!

Ви використовуєте дуже маленький вок для керамічної плити, пам’ятаєте, де його придбали?

У ikea у вас вони дешеві та ідеальні для vitro! Привітання!

Привіт! Я люблю азіатську їжу та соєвий соус, тому, коли сьогодні мені довелося побачити цей рецепт, я надзвичайно тягнув, і я не міг не приготувати його. Я також використовував альтернативу соєвому соусу без калорій (від бренду Bragg, я не знаю, чи знаєте ви це http://eu.iherb.com/bragg-liquid-aminos-alternative-to-tamari-soy- sauce-6 -fl-oz-180-ml/5726? rcode = gwl668), щоб зробити його дуже легким, і я був чудовим. Дуже смачно, велике спасибі за рецепт та за ідею! У мене також є здоровий кулінарний блог, і у мене є подібні рецепти, азіатський та тайський рулет, на випадок, якщо ви захочете завітати 🙂 Відтепер я буду постійним у вашому блозі, вітаю!

Привіт Паула ! Ну, я радий, що ви поділилися цією інформацією зі мною ! Щиро дякую 🙂 зараз я збираюся переглянути ваш щоденник. Дякую за запрошення ! Bsotesss

Я люблю локшину та овочі, смажені в воку. Я думаю, що це дуже поживний та смачний спосіб приготування! Мій чоловік вок готує багато разів, але іноді ми купуємо готову страву безпосередньо у Ейсмана, лише щоб нагріти її на сковороді і нічого іншого. Це ідеальне рішення для будь-якої страви з посуду 🙂
Лора

Я не знав про цю соєву локшину. Я спробував рисові, але думаю, що сьогодні мені пропонується скласти ваш рецепт. Я збираюся отримати цю локшину і насолоджуватися! Дякую за ваш рецепт