солодка це рослина, відома своїм солодкуватим смаком, роками вживається як ласощі та підсолоджувач їжі, насправді він містить гліциризинову кислоту, яка вважається в 50 разів солодшою за цукор.
Що стосується його складу, він містить велику кількість вітамінів та мінералів (калій, натрій, кальцій, магній, залізо ...), що робить його лікарською рослиною завдяки великим властивостям солодки, про які ви дізнаєтесь у цій статті.
Однією з чудових властивостей солодки є те, що вона є потужний протизапальний засіб що допоможе нам пом’якшити біль у горлі, грипозні процеси або болі в шлунку.
Харчова цінність солодки
| Калорії | 325 ккал |
| Вуглеводи | 71 г. |
| Білок | 4 г. |
| Клітковина | 2 г. |
| Жир | 2 г. |
| Калій | 220 мг |
| Натрію | 75 мг |
| Кальцій | 63 мг |
| Магній | 38 мг |
| Залізо | 8 мг |
Властивості та переваги солодки
- Джерело живлення: завдяки своєму внеску вітамінів та мінералів він бореться з хронічною втомою та генерує життєві сили.
- Лікувати висотну хворобу: солодка має якості, які дозволяють зменшити типові симптоми при знаходженні у великих місцях, такі як запаморочення, нудота та ін.
- Корисний для шкіри: солодка може зменшити плями на шкірі, незалежно від того, чи виникають вони під впливом сонячного світла, використання макіяжу або захворювань, тому вона дозволяє досягти рівномірного тону, що підкреслює її красу.
- Підтримує здоров’я волосся: ця рослина чудово підходить для боротьби із надлишком олії у волоссі, вона також корисна у випадках лупи та себореї, а коротше кажучи, вона зволожує волосся, створюючи блиск і м’якість.
- Союзник під час менопаузи: гліцирризин є активним компонентом солодки і має силу регулювати рівень естрогену у жінок та зменшує такі симптоми, як надлишок тепла, втома та ін. Одне з чудових властивостей солодки.
- Користь для травної системи: запобігає метеоризму, тяжкості, виразкам та печії, він навіть ідеально підходить для боротьби з хворобою Крона та виразковим колітом.
- Знімає коліки: оскільки він має спазмолітичну та протизапальну силу.
- Знижує температуру тіла: це у випадках, коли є надмірне перебування на сонці, тому це допомагає у разі зневоднення та теплового удару.
- Діє як антидепресант: це тому, що солодка має важливі поживні речовини, які приносять користь нервовій системі.
- Полегшує відмову від куріння: ця рослина має здатність зменшувати тягу до куріння, вона також може детоксикувати і очищати організм від нікотину та інших токсичних речовин, що містяться в тютюні.
- Підтримує печінку: оскільки це допомагає легше усунути токсичні речовини, які містяться в ньому, це робить ідеальну солодку для лікування цирозу та гепатиту В.
- Допомагає гормональної функції: Це тому, що він може стимулювати роботу надниркових залоз і може бути корисним для лікування в цьому відношенні.
- Зміцнює імунну систему: солодка зміцнює захисні сили, тому може виступати захистом від мікроорганізмів та вірусів, наприклад, бореться з проблемами, спричиненими грибками або герпесом.
- Зменшує захворювання органів дихання: його протизапальна сила приносить користь слизовим оболонкам та дихальним шляхам, тому є чудовим ліками від грипу, стенокардії, фарингіту та кашлю та ангіни.
Протипоказання солодки
Після того, як ми дізнаємося про властивості солодки, ми розповімо вам, які протипоказання чи шкідливий вплив цього кореня.
- Споживання солодки повинно бути помірним, оскільки надмірне споживання може спричинити a інтоксикація.
- Через високий вміст натрію це може спричинити затримка рідини.
- Вживання солодки повинно бути дуже помірним для тих, хто страждає на проблеми з гіпертонією через солодку підвищує кров'яний тиск.
- Не рекомендовано споживання солодки для тих люди з проблемами нирок оскільки це спричиняє затримку рідини, що не корисно для наших нирок.
- Споживаючи солодку не рекомендується людям з діабетом II типу тому що його споживання підвищує рівень глюкози в крові.