кидаючи

Ви знаєте, як ставляться ті, хто ненавидить читати, вони використовують кожну нагоду, щоб звинуватити вас у тому, що вони віддають перевагу більш активному життю, і що ви повинні робити те саме. Це коли ви повинні відповісти на це читання та тренування розуму також спалює калорії, хоча це не є суворою правдою (сподіваємось, вони будуть одними з тих, хто вірить у що завгодно).

Очевидно, коли хтось починає читати Ви не думаєте про вдосконалення свого тіла, однак читання є одним із тих видів діяльності, які завжди фігурують у списках «худнути, не усвідомлюючи цього». Існуючий, як ми всі знаємо, спалює калорії, і це не зупиняється, коли ми починаємо читати, але ... чи правда, що читання передбачає збільшення витрат енергії?

Здається, все вказує на те, що відбувається певне збільшення (за рахунок енергії, яку споживає мозок, за рахунок руху очей тощо), але він настільки мінімальний, що не є суттєвим. Таким чином, читання сидячи спалює більше калорій, ніж читання лежачи, а читання стоячи, набагато більше, ніж читання сидячи, але різниця між сидінням із книгою чи без неї не піддається вимірюванню. Здається, погані новини нам доведеться продовжувати бігати щоб спалити зайві калорії.

Але в будь-якому випадку, і як ми читаємо, ми спалюємо калорії, ми можемо порівняти обидва види діяльності (читання та біг). The Blackie Books зробили це пару років тому у своєму літньому блокноті, і там ми дізналися подібні речі читання "У пошуках втраченого часу" Пруста передбачає витрату близько 6776 калорій, що було б еквівалентно приблизно 13 годинам бігу (правда, читання ми, мабуть, вкладемо приблизно 100, але треба сказати, набагато приємніше). "Лось нещасних" було б еквівалентно 6 з половиною годин бігу, "Дон Кіхот" - 4, а "Сніданок у Тіффаніс" - лише 38 хвилин спорту. Звичайно, це не наукові дані (Це залежить від годин читання, постави, ваги читача тощо). Але наступного разу, коли ви закінчите справді товсту книгу, ви завжди можете втішити себе думкою, що, більш-менш, ви просто пробігли 5 годин.