Існує певна суперечка щодо правильної пропорції рослинних тваринних продуктів у палеолітичній дієті. За деякими підрахунками, у товариствах колективного полювання 64-68% раціону отримували з калорій тварин і 32-36% з рослин. Калорії тварин розподіляли далі між рибами та мисливськими тваринами. Серед прихильників цього відсотка - Фегтлін та Ітон. Донині є багато шанувальників дієти, які споживають великий відсоток продуктів тваринного походження.

палеолітичному

Однак важливо зазначити, що суттєві відмінності існували навіть у товариствах мисливців-збирачів. Наприклад, в африканських районах їжа для тварин становила лише 25% від загального раціону, тоді як штат Аляскин Нунаміут споживав 99% їжі для тварин (переважно риби). Частка їжі для тварин в арктичних суспільствах дуже висока, оскільки вони не мають багато вибору, що їсти: вони мали майже лише їжу тваринного характеру, вони були в їх розпорядженні. Нові послідовники дієти, як правило, дотримуються основ цієї арктичної дієти.

Однак, за деякими даними, мисливські здібності людини кам'яного віку були досить обмеженими і він навіть не мав можливості ловити рибу, тому здебільшого збирав рослини. Їх називають плодожерами, які лише зрідка поповнювали свій рослинний раціон трупами покинутих тварин, яйцями, дрібними хижими птахами. Плем’я Нової Гвінеї, спосіб життя якого збігається з життям палеоліту, людина їсть переважно птахів, жаб та багато грибів. Хоча чоловіки часто хвалилися вбивством великих тварин, пізніше вони зізналися, що насправді в їхньому житті було лише 2-3 такі випадки.

З іншого боку, деякі дослідження також вказують на те, що шимпанзе, генетично найближчі до людини, також споживають фрукти, одночасно перетравлюючи м'ясо тварин, коли з'являється така можливість. У той же час 95% рослин - це їх їжа.

Кокосовий жир 1000мл (Кокосова олія 1л Bio Health Ltd.)

Кокосове масло, також відоме як кокосовий жир, отримують сушінням і віджиманням стиглого м’яса кокосової пальми.