Способи вживання шоколаду для схуднення за місяць
Ви не можете їсти шоколад, намагаючись схуднути? ФЕЙК
Шоколад став наркотиком любителя їжі.
Як дізнатися, що краще?
Що таке дієта?
Меню складається з послідовності з низьким вмістом калорій, що дозволяє нам скуштувати смак шоколад не турбуючись: на сніданок ми можемо шоколад гарячого, мало мигдалю та печива, супроводжуйте його фруктовим салатом, таким як полуниця, тунець та чорниця, або, якщо хочете, їжте яєчню з тостами.
Для їжі ми можемо шукати будь-яку з дієт з низьким вмістом вуглеводів і вибирати страви, але ми змінимо десерт на шоколад, або бар, або гарячий напій. Бажано не їсти його так пізно ввечері, щоб він мав природний ефект перед сном і не накопичував жири в процесі. Це не настільки складний процес, як це звучить. Пам’ятайте, що на крок попереду не повинно бути таких добавок, як горіхи або гранола.
Як довго нам чекати?
Шоколадна дієта було зареєстровано як одне з найкращих і найсмачніших, особливо для шанувальників продукту, але це не завжди гарантує, що ми підемо вниз. Як і у всіх дієтах, необхідно проконсультуватися з дієтологом. Якщо ми виявимо, що це нам підходить, краще стежити, експериментувати та дізнаватися про вуглеводи та їх кількість у різних видах їжі. Таким чином, ми не матимемо нудної та повторюваної дієти, але ми навчимося створювати свою власну відповідно до наших потреб.