Поживне джерело білка з сиру
Однією з основних умов збереження здоров’я є правильне харчування. Нам потрібна достатня кількість білка, жиру та вуглеводів, а також мінералів та вітамінів. Основними будівельними елементами організму є білки, необхідні для функціонування життя. Звичайно, молочні продукти є одними з найкращих джерел білка. Таким чином, сир також має високий вміст білка, який можна вживати надзвичайно багатьма способами. І солоне, і солодке є інгредієнтами багатьох продуктів. Подумайте лише, скільки способів воно потрапляє на нашу тарілку: тарілки, ремінці, вареники, штрудель, торт, булочки, обведені. Але ви також можете вибрати делікатеси з інших сирних заготовок, таких як популярний Túró Rudi.
Але як його роблять і що таке сир? В Угорщині його переважно виготовляють з коров’ячого та овечого молока. Він виготовляється з пастеризованого та знежиреного молока з молочнокислими бактеріями шляхом осадження молочного білка, який інкапсулює жир та воду, та зціджування сироватки. Нарешті, ми можемо придбати цей цінний продукт у мішках або пресованій упаковці та приготувати з нього поживну та смачну їжу та десерти. Ось кілька делікатесів, які варто спробувати:
Інгредієнти: 20 дкг сиру
10 яєчних жовтків
Сир розбийте через сито, додайте вершки, сік, жовток і імбир. Ми кладемо його у змащену маслом форму. Суміш доводять до кипіння повільним кип’ятінням у теплій воді. Нарешті круто.
Курка, фарширована сиром
Інгредієнти: 2,5 кг курки
1 пакет цибулі
15 дкг жиру
Сир просіюється через сито, змішуються яйця, змочені і проколовші булочки, сіль і перець, потім це набивається під шкіру курки. Приправте курку, посипте жиром і обсмажте.
Інгредієнти: 2 головки салату
4 помідори
1 коробка консервованих грибів
10 дкг вареного зеленого горошку
10 дкг вареної моркви
2 склянки кефіру
Овочі чистять і нарізають рівними шматками. Подрібнені інгредієнти заправляють і посипають сумішшю сиру та йогурту.
Інгредієнти: 35 дкг сиру
4 жовтки
15 дкг цукрової пудри
25 дкг консервованого ананаса
1 пакет ванільного цукру
15 дкг желатинового порошку
Молоко змішують з яєчним жовтком, цукром і цедрою лимона, а потім кип’ятять на пару до вершків. Розчиніть желатиновий порошок у невеликій кількості консервованого ананасового соку. Розбийте сир. До охолоджених вершків додайте сир, желатин і ананас. Налийте в склянки і заморозьте.
- Джина щеня бішон хаванського щеня - G-Port; л
- Здоровий і поживний шматочок білка Snickers! Пікова дівчина
- Сніданок здоровий Ось 5 фактів, чому варто звернути увагу на поживний стартап - Журнал
- Ви жили б як людина-палео Ось темна сторона віку - Диван
- Я створив меню харчування) - Nutrition-Setup Nutrition-Setup