Ми не можемо протистояти солодкому і для цього, коли ми маємо дієта, Одна з найгірших частин нас полягає в тому, що ми не можемо їсти нічого, що нам найбільше подобається ... або ж можемо?. Вафлі - один з таких гріхів чого ми повинні уникати, коли хочемо втратити вагу, хоча сьогодні ми пропонуємо a Рецепт Дюкана.
Ми будемо їсти вафлі, оскільки, згідно з цим рецепт, ми продовжуємо тримаючи нашу вагу на відстані і звичайно, у них багато менше калорій ніж купив. Для його приготування потрібно: два яйця, чотири ложки сухого знежиреного молока, ще чотири кукурудзяного крохмалю, дві столові ложки свіжого сиру або знежиреного спред.
Крім того, ми додамо дві столові ложки рідкий підсолоджувач і шість знежиреного молока. На завершення половина конверта дріжджів, трохи розтопленого вершкового масла і ванільного аромату.
Ви поставите вафельниця нагрівати, поки вони змішують інгредієнти: борошно, дріжджі та сухе молоко, до яких потроху додаємо яйця і розмішуємо, поки все не змішаємо. Ми робимо ложку у вафельниці, і через кілька хвилин, у нас буде кілька соковитих вафель.
- Результати пошуку сочевиці Блог Олени Корралес Харчування та здоров'я
- Не дієти, робіть КОТ! A5 Дермофармація Блог
- Білковий попкорн; Спортивне харчування; Блог MASmusculo
- Чому правильне харчування важливо в блозі COFM
- Дев'ять найкращих програм харчування та здорові рецепти здорового харчування у 2019 році ООН