Реклама

Реклама

Суфле з моркви та мангольду

"Цей рецепт ідеально підходить для того, щоб найменші їли овочі, оскільки інколи їм важко прийняти їх в раціон. Це суфле смачне, корисне і просте у приготуванні".

суфле

Суфле з моркви та мангольду

"Цей рецепт ідеально підходить для того, щоб найменші їли овочі, оскільки інколи їм важко прийняти їх у раціоні. Це суфле смачне, корисне і просте у приготуванні".

Марія Ріеллі- Дуразно- AllThe Field- Цей рецепт ідеально підходить для того, щоб найменші їли овочі, оскільки інколи їм важко прийняти їх у дієті. Це суфле смачне, корисне та просте у приготуванні.

Цього тижня я супроводжував свою внучку та її однокласників від моєї оплати до ярмарку здорового харчування. Ярмарок організувала школа в місті, він був у тренажерному залі Університету дель Трабахо де Дуразно.

Також брали участь студенти УТУ, було багато кіосків зі столиками здорової їжі, приготованими ними. За цими столами були всі види вишуканих страв та десертів, які ви могли спробувати, хлопчики пояснили нам, як їх виготовляли та які інгредієнти вони використовували. А ще вони дали нам брошури з рецептами.

Курка, риба, овочі та фрукти, приготовані спокусливо, що запропонувало дітям скуштувати їх.

Вони запросили її до нашої школи, бо там учні садять, а це рік родинного саду. Кіоск являв собою зразок органічного саду, зробленого в шухлядах. Діти посадили різні овочі, а також принесли зразок органічного компосту, який вони самі приготували, і розповіли жителям міста, як вони це зробили.

Вони також пояснили, що хоча місця немає, його можна вирощувати в ящиках, і що з викинутими відходами можна готувати компост.

Я зробив це суфле за рецептом, який вони нам дали. Зварити в горщику пучок мангольда з невеликою кількістю води, злити його та подрібнити, окрім того, ми варимо моркву та пюре, змішуємо овочі з двома жовтками та ¼ склянки молока, приправляємо за смаком. Збийте білки до стійкості і додайте до попередньої підготовки.

Цю суміш поміщаємо в змащену маслом форму і ставимо в помірну духовку, виймаємо, коли вона виросла приблизно вдвічі. І не забувайте суботу, якщо Бог хоче, я буду тут з іншим смачним рецептом.