(0) ПРОДУКТИ В МОЄМ КОШИКІ

Категорії

  • загальний
  • Здорове харчування
  • Суперпродукти
  • Легкі рецепти
  • Веганські рецепти
  • Солодкі рецепти
  • Азіатські рецепти
  • Рецепти хліба
  • Конусні рецепти
  • Інші рецепти

Нещодавні логіни

Як активувати горіхи та насіння?

Червона сочевиця і дикий рис дхал

Соєві спагетті в фактурному стилі

Що таке какао-масло?

Крок за кроком складаємо Роскон-де-Рейес

Користь зневоднених фруктів

Гранатовий сік, темно-бордові антиоксиданти

Червоний сочевичний крем з гарбузом

Кокосові та шоколадні кульки

Султани Ізюм Велика користь в їжі!

Султани - це насичений зневоднений виноград золотистого кольору з різноманітного білого винограду, який називається султанами. Султана - невеликий сорт винограду без кісточок з Османської імперії, в даний час основними виробниками цього сорту винограду вважаються Австралія та Туреччина. Цей сорт винограду Він відомий як плід трьох режимів, оскільки з нього можна їсти як свіжі фрукти, робити вино та родзинки. родзинки султани у цій статті буде приділено особливу увагу всім властивостям та перевагам, які вони надають нашому здоров’ю, давайте подивимось, які саме.

переваги

Властивості султанського родзинок

  • Кожні споживані 100 г родзинок султану надають нашому організму такі цікаві властивості, як:
  • 10 гр вуглеводів
  • 0,5 г білка
  • Запас вітаміну А, В6 і С
  • Цікава кількість 107 мг калію та інших мінералів у менших кількостях, таких як кальцій (10 мг), магній (6 мг) та залізо (1 мг).

Користь султанського родзинок

- Більша частина користі султанського родзинок обумовлена ​​великою споживання калію що робить цей фрукт при вживанні, дозволяючи йому безпосередньо втручатися в м’язову та неврологічну функції; а також при підтримці нормального артеріального тиску.

- Профілактика інсульту є однією з переваг, пов’язаних із споживанням султанського родзинок; тому ймовірність інфарктів мозку зменшується. Це відмінна новина в основному для людей, які страждають на гіпертонію (високий кров'яний тиск).

- Ще однією перевагою, пов’язаною із споживанням султанів, є зменшення вмісту кислот у щоденному раціоні, що допомагає зберегти кальцій у кістках і таким чином запобігти остеопорозу.

- Вживання султанського родзинок також приносить ще один позитивний наслідок, пов’язаний із фіксацією кальцію в кістках; і полягає в тому, що менше сечі виводиться з сечею, що також запобігає появі каменів у нирках.

Як включити сутановий родзинки у свій щоденний раціон?

Родзинки султани стають частиною групи горіхів; їх можна їсти в чистому вигляді і робити чудовий аперитив; але також використовується на кухні та для приготування кисло-солодких страв. У десертах його можна вживати в йогуртах та морозиві. Якщо ви любите готувати торти та хліб, можете додати його до суміші та створити особливий смак.

З солоної їжі можна приготувати рясний салат із салату, ананасів та султанів із родзинок; також приготуйте кисло-солодкий соус на основі цих родзинок, щоб супроводжувати свинину з кедровими горішками або м’ясними рулетами.