Ви можете придумати легкий обід вдома з кількох інгредієнтів і за надзвичайно короткий час.
Ніжний вершковий суп для детоксикації може стати чудовим легким обідом
Овочеві супи наповнені вітамінами і можуть чудово втамувати голод у теплі дні, не викликаючи втоми в шлунку. Ми рекомендуємо їх навіть тоді, коли надворі сонячно, адже тепла їжа приємно прокачує ваші судини та додасть необхідної енергії. Морква в поєднанні з імбиром не тільки дуже смачна, але і корисна для організму. Тож не соромтесь і спробуйте приготувати цей легкий і детоксикаційний суп, повний здоров’я, протягом тижня.
Для смачного крему з моркви та імбиру вам знадобляться:
Півкіло моркви
Вершкове масло
Цибуля
Сіль і перець
Імбир
Підхід:
1. На сковороді обсмажте шматочок цибулі на вершковому маслі.
2. Додайте очищену і подрібнену моркву. Ви можете нарізати його на більш тонкі кільця, щоб якомога швидше розм’якшити на сковороді. Тушкуйте його на невеликому вогні. За необхідності залийте краплею води.
3. Підготовлену таким чином моркву покладіть у міксер або змішайте за допомогою заглибного міксера.
4. Приправте сіллю і перцем і додайте очищений імбир. Ми хочемо, щоб суп містив усі необхідні вітаміни, тому ми додаємо шматочок вершкового масла до моркви та імбиру, в якому корисні речовини краще розчиняються.
5. Не шкодуйте імбиру. Це не тільки великий вміст вітамінів, але також має акціоксидантну дію і є чудовою профілактикою проти хвороб.
6. Попередньо змішану суміш можна подати зі скибочкою цільнозернового хліба. Рекомендуємо перед їжею обсмажувати його тостером, щоб він не надув вас.