Суші робить вас товстим?
Суші в основному складаються з цих інгредієнтів👇🏻
За допомогою них ми можемо досягти різних типів, ігноруючи смаки та уподобання кожної людини
🍣 Рулет з лосося, авокадо та сиру Філадельфія, посипаний підсмаженим насінням кунжуту.
🍣Ролет з лососем та авокадо, укомплектований підсмаженим насінням кунжуту.
Ролет з лосося на грилі та сиру Філадельфія, маринований із соусом маракуї.
Ролет з хрусткими креветками та сиром Філадефія, укомплектований скибочками авокадо.
🍣Ролет з філе тунця, авокадо та різноманітний перець чилі.
🍣Ролет зі свіжою канікамою дня, авокадо та сиром Філадельфія.
🍣 Рулет з парових креветок, авокадо, сиру Філадельфія та копченого лосося, з цибулею зовні.
🍣 Сашими з лосося.
Чи товстять суші?
Але . у нього є риба . Чому б йому «товстіти»?
Спочатку
Які інгредієнти були б найкалорійнішими?
Зараз багато в чому залежить, який із них ми виберемо?
Варто підрахувати калорії під час їжі 🍣?
⚠Ми повинні враховувати, коли ми зазвичай це їмо👇
Кожен день не однаково, про що я думаю у своїй приємній дієті.
«Кількість повинна бути врахована»
10-12 штук - це не те саме, що 20 штук.
Давайте пам’ятати, що це також залежить від інгредієнтів та класу, який ми обираємо.
🙌🏻Скільки штук рекомендується?
✔ Залежить від розміру
✔ Це залежить від людини
👉 Чоловік - це не те саме, що жінка.
👉 Спортсмен - це не те саме, що людина нульовим видом спорту.
👉Дитина - це не те саме, що підліток.
«Ось чому ВИМОГА кожного з них так важлива»
Ідеал - ЗНАТИ ВАС
Якщо ви знаєте, що з 10 вам, чому продовжувати їсти?
Давайте насолоджуватися усвідомленням того, що це не те саме, що ЗАБОРОНИТИ
- Як спалити жир і поліпшити своє здоров’я, не вживаючи менше калорій Fitness Vitae
- Фітнес-курс Фізична підготовка до здоров’я - динамічне розкриття інформації
- Яка ваша справжня мотивація? Відкрийте для себе і назавжди змініть своє тіло та здоров’я Fitness Vitae
- Банан не відгодовує і забезпечує багато поживних речовин - Краще зі здоров’ям
- Суші роблять вас товстими Міфи та реалії - Харчування Даніела Г.К.