Суші робить вас товстим?

здоров

Суші в основному складаються з цих інгредієнтів👇🏻

За допомогою них ми можемо досягти різних типів, ігноруючи смаки та уподобання кожної людини

🍣 Рулет з лосося, авокадо та сиру Філадельфія, посипаний підсмаженим насінням кунжуту.

🍣Ролет з лососем та авокадо, укомплектований підсмаженим насінням кунжуту.

Ролет з лосося на грилі та сиру Філадельфія, маринований із соусом маракуї.

Ролет з хрусткими креветками та сиром Філадефія, укомплектований скибочками авокадо.

🍣Ролет з філе тунця, авокадо та різноманітний перець чилі.

🍣Ролет зі свіжою канікамою дня, авокадо та сиром Філадельфія.

🍣 Рулет з парових креветок, авокадо, сиру Філадельфія та копченого лосося, з цибулею зовні.

🍣 Сашими з лосося.

Чи товстять суші?

Але . у нього є риба . Чому б йому «товстіти»?

Спочатку

Які інгредієнти були б найкалорійнішими?

Зараз багато в чому залежить, який із них ми виберемо?

Варто підрахувати калорії під час їжі 🍣?

⚠Ми повинні враховувати, коли ми зазвичай це їмо👇

Кожен день не однаково, про що я думаю у своїй приємній дієті.

«Кількість повинна бути врахована»

10-12 штук - це не те саме, що 20 штук.

Давайте пам’ятати, що це також залежить від інгредієнтів та класу, який ми обираємо.

🙌🏻Скільки штук рекомендується?

✔ Залежить від розміру

✔ Це залежить від людини

👉 Чоловік - це не те саме, що жінка.

👉 Спортсмен - це не те саме, що людина нульовим видом спорту.

👉Дитина - це не те саме, що підліток.

«Ось чому ВИМОГА кожного з них так важлива»

Ідеал - ЗНАТИ ВАС

Якщо ви знаєте, що з 10 вам, чому продовжувати їсти?

Давайте насолоджуватися усвідомленням того, що це не те саме, що ЗАБОРОНИТИ