Колумбійська співачка готується до події року Суперкубок

23.01.2020 18: 34h Оновлено: 23.01.2020 18:35 h.

дієта

Шакіра готується до найважливішої події у своїй кар'єрі. Співачка виступить 2 лютого, у день свого народження, в Супер Кубок, фінал американського футболу, який збирає мільйони глядачів перед телевізором. Золота можливість для колумбійця. Дружина Піке зніматиметься поряд з Дженніфер Лопес. Більшість шанувальників вже роблять ставку на співпрацю між ними.

Художник в Маямі з її особистим тренером Анною Кайзер для підготовки вправ. З нею він репетирує хореографію цього видовищного танцю. Нещодавно вони опублікували кумедне відео, де сміялися, бо Анна сказала їй вимкнути мобільний телефон, поки триває навчання. Вона вважала, що це гарна ідея, оскільки Жерар Піке не може знайти його таким чином.

Буквально за тиждень до великої події була розкрита дієта, якої співак дотримується для підтримки вражаючої фізичної форми в ці дні. Анна Кайзер, ваш особистий тренер, дав інтерв'ю медіа "E! News ’, де він детально пояснив роботу, яку виконує Шакіра.

Вправи повторюються шість днів на тиждень, лише з одним відпочинком, і складаються з різних таблиць щоранку з урахуванням її розкладу, в якому співачка змушена виключати мобільний телефон зі свого розпорядку дня, як ми вже рахували. Тільки коли навчання закінчено, ви можете використовувати свій мобільний телефон.

Ця процедура включає танцювальні сесії, від години до півтори. Саме там молода жінка практикує хореографію танцю, яким вона здивує у Суперкубку.

Також він дотримується суворої дієти. Шакіра ліквідувала цукор, молочні продукти і повинна їсти багато овочів та риби. «Кілька маленьких прийомів їжі кожні три години, бо дні його справді довгі, і йому потрібно продовжувати заряджатись енергією. Насправді немає часу сісти і повноцінно поїсти "., - заявив Кайзер.

На сніданок їжте авокадо з оливковою олією або яйцями, а на обід салат або рибу. Оскільки доводиться їсти так регулярно, закуска трохи важча за звичайну, зазвичай вона складається з баклажанового крему з морквою у супроводі витриманого огірка. Нарешті, на вечерю, повторіть і з’їжте рибу та овочі.