Дуже симпатична панночка продовжує фотографуватись із середньої школи, хоча на той час вона не регулярно тренувалася. Вона почала тренуватися після закінчення навчання, і за кілька років після цього вона настільки серйозно поставилася до занять, що тепер стала фітнес-моделлю.
- Вперше вдома, у тренажерному залі Тамаса Кіса Ленті, я лише сором’язливо знайомився з навколишнім середовищем та машинами. Тамаш та його знайомі допомогли мені, як тренуватися, яку машину правильно використовувати, які вправи робити. Я почав звідси. Потім прийшли плани тренувань, і сьогодні він із захопленням розповів мені про початок. - Мені сподобався світ фітнесу, красиві, мускулисті моделі, я мріяв, що нічого собі, я б хотів також виглядати так. Я тренуюсь три рази на тиждень вперше, а зараз 4 рази, 5 разів. Робота з’явилася у мене досить скоро, але я навіть не пропустив більш тривалий період. Вже тоді я намагався звертати увагу на їжу і правило, що я повинен споживати лише кілька вуглеводів на додаток до великої кількості білка. Вдома і в районі немає змагань, але я хотів спробувати сам, здійснити свою мрію.
Закінчивши навчання, Джулі вчилася на фізіотерапевта, потім перейшла на роботу і подала заяву на посаду стоматолога-асистента, одночасно вона переїхала до Будапешта, де продовжила тренування на додаток до навчання.
"Ось тут і відбувся конкурс", - продовжив він. - Я поїхав на вибір, який організувала модель фітнесу з бікіні Брігітта Бекефі, і приєднався до їхньої команди там. Я готувався до квітневого Кубка Угорщини разом з ним та з ними, що було моїм першим змаганням. Цьому передував важкий період. Кількість тренувань, ваг, серій, звичайно, варіюється залежно від того, набираєте ви вагу чи спінінг. Під час підготовки до змагань я провів півтори години тренувань, по 7-9 вправ для кожної групи ізонів. Перед змаганнями потрібно рухати всі групи м’язів, робота дуже напружена, щоб пробити м’яз, так би мовити, але не змушувати. Навчання важче між двома змаганнями, але перед гонкою ми вже слабші через дієту, тому це потрібно враховувати.
Звичайно, потрібна серйозна дієта, щоб перегони виглядали так, як показують фотографії. Джулі розпочала не дуже різноманітну дієту в лютому.
"Для схуднення потрібно три місяці, щоб зберегти якнайменше відсоток жиру", - пояснив він. - Харчування досить регламентоване, і щоденне меню, таке як амінокислоти, яйця, білкові коктейлі та овес, є повільно всмоктуючими вуглеводами. Ми їмо курку та овочі, їсти доводиться кожні 3 години, рис також можна обмазувати на обід, звичайно все лише в зазначеній кількості. Також слід їсти перед тренуванням, важливо, щоб білок залишався в організмі, а ми лише втрачали жир, а не м’язи. Поруч з ним потрібні вітаміни. Коли я почав тренуватися, у мене було 54 кг, тоді я почав набирати м'язи, набирав 63-64 і на момент перегонів мені було 59 років. Це все, що зійшло, але це виглядало чудово, моє обличчя впало, і мій спортивний костюм теж завис на мені. Потрібно звертати увагу на здоров’я, не кожен організм може впоратися з цим напруженням, а також потрібно розслабитися. Звичайно, важко зупинитись, що ми не можемо їсти цукерки та каву без іншого молока. Тож це важко, але ви можете витримати це, якщо віддані справі і дійсно хочете досягти своєї мети.
Велика мрія Джулі здійснилася, і вона просто посміхаючись розповіла про «страждання», тож це насправді не здається таким небезпечним.
"Гонка була чудовим досвідом", - продовжив він. - До вступу ми отримали засмагу, щоб підкреслити м’язи, разом із макіяжем. Було багато руху, багато дівчат, всі виїжджають у кваліфікацію перед гонкою. Тут нас класифікували за висотою. У категорії молодших фітнес-бікіні, де я починав, змагалися майже 20 людей. До цього, крім тренувань, пози також потрібно було вивчити і відпрацювати, це дуже важливо. Оцінювачі звернуть увагу на форму, тобто вам потрібна гарна, струнка фігура, додайте відповідне бікіні, і пози доповнять загальну картину. Вам не потрібно багато м’язової маси в цій категорії, ми показуємо красу ваших м’язів. Завдяки пропорційній статурі та добре розвиненим м’язам ви можете виконувати красиво, суть не в тому, щоб на обличчі жир. Це свого роду конкурс краси, вони також спостерігають за випромінюванням.
Джулі вперше чудово виступила, золотий рейтинг говорить сам за себе, він також отримав підтвердження, тому вона йде далі по дорозі, відчуває, що їй місце на сцені та в цьому жанрі.
"Після Кубка Угорщини я також брав участь у" Фітбалансі ", де посів 5 місце серед юніорів та 6 місце серед дорослих", - сказав він. - Я теж дуже радий цьому. Пізніше я захочу потрапити на один з чемпіонатів Європи, але мені доведеться пройти сходинки. Мрія кожного - бути серед плюсів, але в цій категорії дуже мало. З іншого боку, це також питання грошей, оскільки харчування, подорожі та все інше дуже дорогі. У будь-якому випадку, якби я цього не зробив, я почувався б порожнім. Мені подобається цей світ, я здійснюю свою мрію, і це варто страждань.
Він зраджував, що після перегонів добре проводив час, їдячи тістечка, а влітку, коли не готувався до перегонів, дозволив собі невеликий злочин на солодощі.