Беручи пробу крові, ви завжди дивуєтесь, який у вас рівень холестерину. Перш ніж перевіряти результати, переконайтеся, що ви знаєте, до чого відноситься хороший рівень холестерину.

рівень холестерину

Загальний рівень холестерину ЛПВЩ

менше 190 мг/дл крові:

ХС ЛПНЩ:

менше 115 мг/дл крові:

ЛПВЩ холестерин:

більше 40 мг/дл крові:

Співвідношення:
Загальний рівень холестерину/ЛПВЩ

Звичайний рівень холестерину

Для розрахунку ставки холестерин загальне, значення ЛПВЩ і ЛПНЩ необхідно скласти. Ці два останні значення також не повинні перевищувати певної межі. Загальний рівень холестерину не повинен перевищувати 200 або навіть 238 мг/дл. Коли цей показник перевищує 240 мг/дл, це може стати небезпечним. Тому ви повинні знизити рівень холестерину. На додаток до загального рівня холестерину існують також рівні ЛПНЩ і ЛПВЩ, граничне значення яких відрізняється від загального рівня. Співвідношення між ЛПВЩ і ЛПНЩ також має важливе значення. Воно повинно бути менше 5: 1, ідеальне співвідношення - близько 3,5: 1.

Рівень ЛПНЩ

В ідеалі це значення повинно бути приблизно 100 мг/дл. Ось інтерпретація інших рівнів поганого холестерину:

  • Менше 70 мг/дл: дуже низький
  • Менше 100 мг/дл: дуже низький
  • Від 100 до 129 мг/дл: добре
  • Від 130 до 159 мг/дл: високий
  • Між 160 і 189 мг/дл: Дуже високий
  • Від 190 мг/дл: небезпечно високий

Рівень ЛПВЩ

Починаючи з 50 мг/дл, рівень ЛПВЩ є адекватним і стає оптимальним від 60 мг/дл. Ось інтерпретація інших хороших рівнів холестерину:

  • Менше 40 мг/дл (чоловіки): погано
  • Менше 50 мг/дл (жінки): погано
  • Від 50 до 59 мг/дл: добре
  • Від 60 мг/дл: добре

Вплив статі та віку на рівень холестерину

Рівень холестерину у жінок та чоловіків

Що стосується шкідливого холестерину, то значення для обох статей однакові. Однак у жінок дуже низький рівень ЛПВЩ, починаючи з 50 мг/дл, тому їм слід приділяти особливу увагу своєму харчуванню. У чоловіків лише від 40 мг/дл рівень холестерину значно знижує рівень хорошого холестерину. Однак здоровий спосіб життя все ще важливий.

Вік і рівень холестерину

Надлишок холестерину може статися в будь-якому віці. Вік не впливає на вищезазначені граничні значення. Тому діти також повинні навчитися харчуватися здорово. Для контролю рівня холестерину не забувайте щороку брати пробу крові. Також переконайтеся, що ваші діти достатньо пересуваються - підпишіть їх до спортивного клубу або сплануйте щоденну прогулянку до дитячого майданчика, щоб вони могли уникнути будь-якого ризику високого рівня холестерину в молодому віці. Якщо у кількох членів вашої родини надлишок холестерину, важливо контролювати рівень холестерину, оскільки це порушення іноді є спадковим.

Рівень холестерину: детальна таблиця

Таблиця холестерину

HDL холестерин - хороший холестерин

LDL холестерин - поганий холестерин