ДІВЧИНА ТЕЛВА живе на дієті?
Наші дієти, вправи, поради, щоб утримати ваги.
Дієти, вправи та письмові трюки. Перевірте їх по одному! Дивіться більше фотографій
Клара Снчез де Рон | 12.09.2012 | [email protected]
Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:
Фахівці з питань харчування говорять, що, щоб схуднути і зберегти свою вагу, іноді доводиться думати про худих жінок (завжди з головою і не переборщуючи), а іноді успіх полягає не в голодуванні, а в позитивному ставленні та певних стратегіях харчування краще і підтримувати форму. Ми запитали у дівчат TELVA, якими є їхні хитрощі, щоб схуднути, не страждаючи та утримуючи свою вагу. DВідкрийте їх!
Мейт Себастіб, головний редактор моди у TELVA, в міні-одязі Balenciaga.
Тепер, коли ми повернулися до школи, ми всі замислюємося над тим, як дотримуватися дієтичного та фізичного навантаження, який працює та є реалістичним. Нещодавно ми дали вам 30 порад від експертів з питань харчування, як схуднути, не припиняючи їсти.
Худнути, не страждаючи
Ну повністю здаватися Ми робимо скидання, щоб повідомити вам, як вони харчуються і як дівчата в редакції TELVA, які тримають свої ваги на відстані, залишаються у формі. Від маленьких хитрощів, щоб уникнути зайвих кілограмів, вправ, які ви можете робити щодня, - наші фітнес-процедури. і головне, як робити щодня, щоб виглядати чудово, не страждаючи і бути щасливим (ключ одного з гуру харчування) Жан Мішель Коен, що книга відкривається 100 рецептів для схуднення, не голодуючи. Ред. Планета. 20,90 євро), що гарантує це "Можна бути на дієті і в хорошому настрої, тому що в дієті 50% психологічного фактора, 25% дієти і 25% фізичної активності".
Закон про компенсацію
Так наприклад, Ольга Руїс, директора TELVA, вона зізнається, що їй більше доводиться середземноморської дієти і залежно від тижня, "Я йду на два-три кілограми вгору або вниз, як акордеон, але якщо я проводжу час з їжею, нічого кращого, ніж куряче філе на грилі на вечерю і фрукти на сніданок, щоб на наступний день мій живіт розгладився як дошка" або Палома Артола, Директор з питань краси TELVA, яка гарантує, що вона дотримується закону про компенсації: "Якщо день я проходжу і вечеряю більше, то протягом тижня я обережніший. Важливо швидко зняти вагу, тому що це легше; коли він осяде, зняти його буде дорожче". Габріела, Джулія, Марта, Патрісія, Еліза, Ольга, Lucнa. Ви хочете знати, що вони роблять, щоб бути таким добрим?