Ну, це також рецепт, який приносить вам більше користі відразу! З одного боку, ми можемо вбудувати нашу улюблену курячу грудку в нові аромати, а з іншого боку, на нашій кухні можуть знову з’явитися дуже приємні аромати літа (і нашого дитинства): який фарширований перець плаває у свіжоприготовленій томатний соус може дати.!

такий

Потім вирушайте на ринок, візьміть речі додому як частину приємної маленької джинсової прогулянки, і ви побачите, як він готує!

Інгредієнти (Я не хочу недооцінювати нічий апетит, тому, скажімо, 2-4 порції:))

Для начинки:
500 г подрібненої курячої грудки
100 г дрібнозернистої вівсянки
1 яйце
1 середня цибулина
1-2 зубчики часнику
8-10 шт паприки
спеції за смаком: сіль, перець, мелений червоний перець

Для томатного соусу:
1 літр пасированого томатного соку
2-3 помідори
2 столові ложки вівсяних пластівців або рисового борошна
підсолоджувач за смаком
1 місяць червоний перець

Підготовка

З’єднайте фарш курячої грудки з вівсянкою, подрібненою цибулею, подрібненим часником, яйцями та спеціями, підібраними за смаком. Безумовно, варто залишити масу трохи спокійною, оскільки вівсяна каша займає трохи часу, щоб виконати свою роботу: тобто вона добре вбирає рідину.

Звичайно, нам також не потрібно без діла, до того часу ми очищаємо перець, а потім фаршируємо фарш. Якби було занадто багато маси хусі, ми також не впадаємо у відчай, бо як план Б., утворюючи маленькі вареники, вони також роблять це в раю.

Викладіть томатний сік на сковороду, додайте цілі помідори, а потім упакуйте фарширований перець. Нарешті додати води, щоб повністю покрити мешканців. Варити, поки м’ясо не розм’якне - це все 40 хвилин був.

Якщо готуються, видаліть перець і вареники, які не потрапили в перець, і bзагустіть соус: з вівсянкою, невеликою порцією охолодженого томатного соку і трохи меленого червоного перцю. Коли воно гарно загусне, ми можемо підсолодити його за смаком, потім знову кладемо фарширований перець у соус і варимо ще один на ньому.

Гарнірні поради!

Хоча досить годуючий сам по собі пара очей з картоплею фрі або топінамбур це ще більше нагадуватиме вам про оригінальні враження! Тим, хто дотримується суворої дієти - і при цьому шукає імітацію картоплі - пропоную подружитися з приготованим кольрабі персонально!;)