Перехідні та постійні проблеми

Ознакою здорового травлення є регулярне спорожнення нормального стільця щодня або два без напруги. Найкраще, якщо воно випадає в той самий час доби, тому що більшість людей любить можливість виконувати цю непомітну операцію приблизно в один і той же час, за подібних обставин, бажано вдома.

слід
Однак, як неприємний продукт сучасної цивілізації, багато хто страждає від розладів дефекації.

Скарги літніх людей і, зокрема, більшої частки жінок, - це рідкісні, твердо висушені, «застарілі» випорожнення, які важко спорожнити. Запор можна визначити як менше трьох випорожнень на тиждень або більше 48 годин між двома "великими справами", якщо стільця одночасно є лише невелика кількість і набагато важче, ніж "ягідний", і навіть якщо він є лише напруженим, з болем, від нього важко позбутися. Це можуть супроводжувати інші незручності та симптоми: оскільки сухий, твердий стілець блокує природне спорожнення кишкових газів, пацієнт скаржиться на переповненість, постійне здуття живота, біль у животі, а іноді і стілець болючий. Інші симптоми можуть супроводжувати явище: неприємний, неприємний запах з дихання, метеоризм мови, головний біль, чутний, помітний рух кишечника, загальне нездужання, втрата апетиту, нудота, поганий настрій, дратівливість, порушення сну, виснаження. Тривалий запор також можна помітити на блідість, пожовтіння та в’ялість шкіри обличчя.

Іноді навіть найздоровіші можуть втратити стілець, наприклад, є багато людей, які відчувають проблеми з туалетом у чужому місці, під час подорожей або у відпустці. Однак якщо у вас регулярно випорожнення кишечника відбувається лише раз на три дні або рідше, або якщо ваші скарги тривають до тижня, або якщо у вас є інші симптоми, біль, температура або необгрунтована втрата ваги, вам обов’язково слід звернутися до лікаря допомогу та будь-які інші проблеми. для з’ясування причин.

Незалежне захворювання або симптом?

Запори вражають людей похилого віку та жінок частіше, ніж в середньому, але це трапляється і у дітей. Первинний запор характеризується ригідністю і відсутністю транспорту і спорожнення кишечника, а також ослабленням дефекаційного рефлексу. Це також може трапитися, якщо вживати занадто мало їжі, оскільки це спричиняє упущення рефлексів, спричинених прийомом їжі, що спричинює рух кишечника, і утворюється занадто мало відходів.

Запор найчастіше сам по собі не є хворобою, а є симптомом порушення роботи кишечника та дефекації. Вторинний запор може бути викликаний низкою основних захворювань, включаючи гормональні та метаболічні захворювання, які вражають травну систему (такі як розлади щитовидної залози, хвороби надниркових залоз, хвороби підшлункової залози та діабет), а також неврологічні розлади, що впливають на рефлекторну регуляцію перистальтики кишечника.

Порушення кровопостачання кишкових м’язів також може спричинити перистальтику кишечника - це частіше зустрічається в літньому віці. Запор може також розвинутися як побічний ефект деяких ліків. Певні зміни та захворювання кишкового тракту також можуть бути причиною неприємних симптомів, таких як хвороба Крона та виразкове запалення кишечника, синдром подразненого кишечника, травми кишечника, геморой, рак прямої кишки та пухлини в кишковому тракті.

Духовні причини, причини життя

Не випадково цей дискомфорт є особливістю розвинутих країн світу: причина запорів та потреби найчастіше виявляється у способі життя постраждалих. Спішний спосіб життя, метушливі, нервові ранки, стресовий і тривожний, нерегулярний спосіб життя не сприяють заспокоєнню травлення, часто просто “немає часу” навіть для цієї основної біологічної діяльності, принаймні не в таких спокійних, інтимних, розслаблених умовах, як це має бути.

Часте придушення стимуляції стільця та утримання стільця також може призвести до запорів. Інший час, мінливі обставини, подорожі, нові роботи тощо. прикриває звичний ритм. Найпоширенішими причинами є сучасний спосіб життя: крім відсутності фізичних вправ, переважно дієтичні помилки, нездоровий, дефіцит клітковини, односторонній, нерегулярний прийом їжі, недостатнє споживання рідини.

Що можна зробити?

Якщо запор є симптомом основного захворювання, то, звичайно, крім полегшення симптомів, слід також розпочати лікування.

Найважливішим завданням відповідної людини є зміна харчових звичок та вироблення правильної дієти. Добре знати, що стимулюються кишкові рухи, кал розпушується продуктами з високим вмістом клітковини, такими як овочі, фрукти, цільні зерна, крім маринованих продуктів, молочних продуктів. Коричневий хліб, випічка з висівок, персики та абрикоси, груші, сливи, ягоди, бобові та капуста, листові овочі надзвичайно багаті на харчові волокна.

Починати кожен прийом їжі рекомендується з великої склянки рідини, мінеральної або лікувальної води, молока, фруктового або овочевого соку та трав’яного чаю. Також варто заново відкрити супи з корисним фізіологічним ефектом, однак слід уникати їжі, що містить цукор-рафінад та борошно, оскільки вони уповільнюють дефекацію.

Ліки від запорів можуть вимагати різних проносних засобів. Це можуть бути осмотичні проносні засоби, які збільшують здатність стільця зв’язувати та утримувати воду та втягувати воду в товсту кишку. Проносні засоби на основі цукру та спирту діють в іншому напрямку, активні інгредієнти яких розщеплюються органічними бактеріями в товстій кишці, і цей кислий вміст кишечника посилює перистальтику кишечника. До складу трав також входять ефективні проносні засоби, такі як алое, сенна, лляне насіння, садовий чебрець.

Масаж живота також може дати хороший ефект. У деяких випадках, наприклад, після операції або в гострому стані, проблема повинна вирішуватися клізмою. Більшість проносних засобів відпускаються без рецепта, однак не бажано застосовувати їх без медичного нагляду протягом тривалого періоду часу. Якщо проблема не зникне, слід з’ясувати причину!