Останній фаворит знаменитостей - підщелачуюча дієта, метою якої є підтримка рН організму від 7,35 до 7,45. Окрім втрати ваги, він також обіцяє вилікувати масу захворювань.
Ультрасуворої дієти слід уникати будь-якої їжі, яка надмірно підкисляє, наприклад, крохмалисті злаки, макарони, бобові та квасоля, всі молочні продукти, м’ясо та риба. Крім того, не дозволяється приймати чай, каву, цукор, газовані напої та алкоголь.
Дієти також дотримуються Вікторія Бекхем, Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон та Кірстен Данст, хоча, здається, жодна з них не худне.
Сімдесят відсотків їжі повинні складатися з лужної їжі, а решта тридцять відсотків мають бути кислими для вживання з овочами та фруктами. Книгу рецептів про дієту також видали кухарі Вікі Еджсон та Наташа Корретт. Суть дієти пояснюється в їхній книзі таким чином, що кислі продукти є тягарем для організму і доставляють кислі речовини в кров, які також обтяжують печінку та нирки.
При правильному дотриманні дієта покращує рівень енергії та мислення організму, зменшує головний біль, здуття живота, проблеми з серцем, болі в м’язах, а також усуває порушення сну.
Кулінарна книга містить 106 рецептів, серед яких ви знайдете такі речі, як піца з базиліком з артишоку, скибочки гречаної кориці, каррі з сочевиці та брауні із солодкої картоплі. Тому важким фізичним працівникам, вахтовим роботам, реконвалесцентам слід уникати цієї дієти.
- Фізіологічні ефекти підщелачуючої дієти
- Аюрведична та підщелачуюча їжа
- Можливі переваги та небезпеки защелачивания InforMed Medical and Lifestyle Portal закислення, защелачивание
- Найважливішими підщелачуючими продуктами, які вписуються у ваш раціон, є підщелачування
- 9 продуктів, багатих хромом, які стабілізують рівень цукру в крові, підтримують успішне харчування -