Я голодний, що їсти?

Хто не любить шкідливу їжу? Якщо ні, ви повинні бути однією з небагатьох людей, які не насолоджуються гамбургерами (або іншими відсотками, які також насолоджуються ними, але з виною). Класичне меню з гамбургерами та картоплею фрі, хоча спочатку було популяризоване в США, сьогодні перевищило всі бар'єри і є загальновідомим.

Але після їжі виникають питання, безсумнівно, це не найздоровіша їжа, яку ви збираєтеся спробувати у своєму житті (якщо ви не хочете набагато коротшого життя). Що, якщо почуття провини застане вас, і ви захочете спалити щойно з’їдені калорії?

Якщо ми збираємося взяти універсальний захід, що може бути краще, ніж BigMac, "робоча конячка" Рональда Макдональдса. Класичний комбінат складається із середнього гамбургера, картоплі фрі та газованої води, якщо заглянути на офіційний веб-сайт, ми отримаємо такі дані:

тарінга

entury Gothic]
Гамбургер: 493 калорії.

Картопля: 206 калорій.

Сода: 208 калорій.

Загалом 989 калорій за один прийом їжі (це якщо ми не замовляємо десерт).

Але оскільки ми є, припустимо зараз, коли ми вирішили трохи подбати про себе, і ми замінюємо звичайну соду (з цукром) на таку з низьким вмістом калорій (без калорій). З цією зміною ми мали б 701 калорію
Скільки вправ мені потрібно зробити, щоб спалити цілу комбо «Макдональдс»?

Дієтологи Гарвардського університету кажуть нам, що біг протягом години в помірному темпі (1 кілометр кожні 7,5 хвилин) спалює в середньому 300 калорій.
Щоб спалити повну комбінацію BigMac, потрібно 1 годину 40 хвилин (13,3 кілометра). Якщо замість цього ви дослухалися до поради і вирішили замовити комбінований засіб із легкою содою, вам слід бігти 1 годину 10 хвилин (9,3 кілометра), щоб спалити 700 калорій.
Отже, тепер ви знаєте: потурання непогано, але це слід робити в міру.