Харчова інформація та харчова піраміда рецепту яловичих котлет на бульйоні.
Харчова інформація рецепта: "Яловичі котлети на бульйоні"
Це рекомендована страва для людей з проблемами жування, і для цього потрібен хороший запас білка.
Люди з надмірною вагою та холестерином готуватимуть бульйон з овочами, а не з кістками.
На десерт ми з’їмо фруктовий салат та йогурт.
Харчова піраміда:
Харчова цінність м'ясо він чудовий, оскільки забезпечує амінокислоти, вітаміни, білки та мінерали, необхідні для підтримання здоров’я організму. Його білки допомагають росту і регенерації тканин організму і стимулюють імунну систему. З іншого боку, він багатий залізом і вітаміном В12, є рекомендованою їжею для боротьби з анемією. Це буде їжа для щотижневого вживання, розміщуючи її в помаранчевій області піраміди.
шестерні Вони дають нам енергію і допомагають боротися з втомою. Це дуже поживна їжа, яка забезпечує нас мінералами, вітамінами, білками та жирами. Оскільки сухий плід забезпечує багато калорій, він буде їжею для щотижневого вживання, поміщаючи їх в помаранчеву область піраміди, а порція завжди буде помірною, щоб уникнути проблем із зайвою вагою.
Поради доктора Теллерії:
М'ясо багате на залізо та вітамін В12, тому воно є ідеальною їжею для боротьби з анемією.