Методологія

Курс складається з 5 сесій: 1. Вступ до макроелементів та мікроелементів; основні концепції харчування, такі як ІМТ, ІМТ, Графіки зростання, серед інших. 2. Як розпізнати свій тип фігури та знати, яка дієта найкраща для вас? 3. дієта та план фізичних вправ відповідно до моїх потреб. 4. Корисні рецепти з низьким вмістом вуглеводів, без глютену та багаті вітамінами. 5. Мій розпорядок вправ та інші поради.

втрачати

Академічна та професійна кар'єра

Я біолог з Університету Анд з великими знаннями в галузі ендокринології та харчування. Я худну вже 3 роки і допомагаю людям, які хочуть цього досягти, за допомогою плану харчування та фізичної активності, який змінюється залежно від їхніх потреб. Я не лікар, але я тут, щоб поділитися рецептами, вправами та порадами, які допомогли мені схуднути на 120 кілограмів. Я можу викладати курс англійською або іспанською мовами.