Ви хочете розпочати день здоровим? Свіжа лимонна вода дійсно може підкинути ваш день і мати жахливо освіжаючий ефект.
Лимон має численні переваги для здоров'я, включаючи сприяння стимулюванню імунної системи і завдяки своєму антибактеріальному ефекту допомагає перемогти бацили.
Чи знали ви, що склянка лимонної води містить всього 25 калорій? Але чому ви п'єте лимонну гарячу воду вранці? Ось наші аргументи:
1. Сприяє детоксикації щодня
Кислоти в лимоні допомагають збалансувати рН вашого організму. Тепла лимонна вода сприяє детоксикації печінки, вимиваючи токсини з організму.
2. Пробуджує травну систему
Тепла вода з лимоном запускає вашу травну систему на самому початку дня. Але це не тільки допомагає вранці, але і допомагає цілий день покращувати роботу травлення. Крім того, лимонна вода чудово зволожує і підтримує здоровий стан кишечника.
3. Допомагає схуднути
Лимонний сік сприяє схудненню завдяки клітковині, яка називається пектин. Пектин також міститься в каві, але кава часто вживається з великою кількістю цукру та молоком з високим вмістом жиру. Лимонна вода, навпаки, не жирить.
4. Метеоризм? Допомога!
Якщо ви дуже сповнені себе, здуття живота, нудоти, ви все ще можете подумати про теплу лимонну воду, оскільки вона може допомогти при проблемах зі шлунком. Якщо вам все одно смак води не подобається, лимон навіть викине його.
5. Підсилювач імунної системи
Ви, мабуть, здогадуєтесь, що лимон поєднується з вітаміном С, який дуже добре впливає на імунну систему. Підвищена функція імунної системи необхідна для того, щоб організм легше перемагав бактерії та віруси.
6. Це корисно для вашої шкіри
Лимонна вода дуже добре гідратує, а зволожена шкіра набагато твердіша, м’якша, світліша. Крім того, він більш стійкий до бактерій завдяки вітаміну С.
7. Він постачає багато мінеральних речовин
Лимонна вода надає вам багато цінних мінералів, таких як лимонна кислота, кальцій, калій, фосфор та магній. Калій з лимона сприяє нормальній роботі мозку.
8. Спорожніть сіль
Тепла вода з лимоном також допомагає вивести із тіла занадто багато солі під час детоксикації.